Einige Produkte
Liste 1–16 von 56 Produkten
Mister Sandman 7 Zonen Matratze, Härtegrad H2&H3
€ 309,90In 15 verschiedenen Größen bietet diese Matratze einen idealen Schlafkomfort. Gerade bei Rückenschmerzen ist sie durch ihren Härtegrad besonders effektiv und das für einen sehr geringen Preis. Durch die 7 verschiedenen Zonen ist jedes Körperteil nämlich einzeln abgefedert und ist somit sehr günstig bei Rückenproblemen.
Badenia Bettcomfort 4-Jahreszeiten-Steppbett
€ 104,90Die Bedina 4-Jahreszeiten-Bettdecke ist Qualitätssieger unseres Produktvergleichs. Die Polyesterfüllung ist extrem hochwertig und schlägt sogar die meisten Daunenfüllungen im direkten Vergleich. Die Decke ist sehr warm und sorgt für ein angenehmes und natürliches Schlafklima. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 100%.
Ravensberger ERGO-NATURA
€ 799,00Die Naturlatexmatratze von Ravensberger ist Qualitätssieger unseres Produktvergleichs. Sie passt sich optimal jedem Körper an und sorgt somit stets für die perfekte Schlafposition. Zudem schützt der Bezug auf natürlichem Wege vor Hausstaubmilben und Bakterien. Dafür gibt es von uns den höchsten Relaxfaktor von 100%.
ALOE VERA Kopfkissen
€ 69,95Das Aloe Vera Kopfkissen von Third of life ist für uns der klare Qualitätssieger unter den Kopfkissen. Druckentlastender Schaum passt sich jeder Schlafposition an und verhindert auf lange Sicht Rücken- oder Nackenschmerzen. Dafür gibt es von uns den höchsten Relaxfaktor von 100%.
Bodyguard Anti-Kartell-Matratze
€ 329,00Die Anti-Kartell Matratze von Bodyguard ist in ihrer Preisklasse der unumstrittene Sieger und damit Gesamtsieger unseres Produktvergleichs. Der Sieben-Zonen-Matratzenkern sorgt für höchsten Schlafkomfort und passt sich dem Körper an. Zudem lässt sich der Härtegrad der Matratze durch ein einfaches Wenden ändern. Dafür gibt es von uns einen sehr starken Relaxfaktor von 95%.
Daydream Premium Schlafmaske + Kühlkissen
€ 7,99Unser Favorit bei den Schlafmasken kommt von daydream und überzeugt mit einer unglaublich weichen und angenehmen Stoffqualität. Die Maske lässt sich mit dem doppelten Gummizug in der Größe verstellen und sorgt so für einen optimalen Sitz. Ein nettes Extra: Dank des mitgelieferten Kühlkissens, kann die Schlafmaske auch als Kühlmaske verwendet werden.
Kelana Schlafmaske
€ 12,90Die Schalenform dieser Schlafmaske macht es möglich, sogar mit Make-up oder Wimpernverlängerungen bequem und unbesorgt zu schlafen. Außerdem werden ein praktischer Aufbewahrungsbeutel und nützliche Ohrstöpsel mitgeliefert, durch die dir das Einschlafen noch einfacher fallen sollte.
MaxxGoods orthopädisches HWS Nackenstützkissen
€ 39,99Dieses Nackenstützkissen von MaxxGoods ist aus einem druckausgleichenden Gelschaum, was ermöglicht, dass es die Form perfekt an Kopf, Hals und Nacken anpassen kann. Somit hilft es dabei, Nacken- und weitere Schmerzen ideal zu bekämpfen.
Rückenbandage Rücken-Gurt
€ 22,97Diese Rückenbandage ist offiziell als Stütze der 1. Klasse anerkannt und damit belegt hochwertig. Beim Tragen stabilisiert sie den Rücken hervorragend und trägt somit effizient zur Beseitigung von Rückenschmerzen bei. Dazu ist sie gemessen an ihrer sehr hohen Qualität immer noch relativ günstig.
Achtsamkeit – Ein Monat Achtsamkeit (Glas)
€ 13,95„Ein Monat Achtsamkeit“, ist der Versuch durch 31 Übungen, langfristig einen achtsameren Lebensstil hervorzurufen und alte Gewohnheiten durch neue Denkweisen zu ersetzen. Die meisten Übungen können überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden!
Baumwolldecke Made in Germany, graphit, 150 x 200 cm
€ 32,90Die in Deutschland hergestellte Baumwolldecke von Yogabox überzeugt auf ganzer Linie. Das schlichte Design mit dekorativer Häkelkante passt zu jedem und die Decke lässt sich ganz einfach in der Maschine waschen.
Supportiback® Orthopädisches Kissen mit Memoryschaum
€ 39,99Verspannungen an Kopf und Nacken durch falsche Schlafpositionen gehören mit dem Supportiback Kissen der Vergangenheit an! Der Viscose Memory-Schaum passt sich der Kopfform an und die Gel-Technologie sorgt für die ideale Kissentemperatur.
SleepDeep Abendtee, Einschlaf- und Durchschlaftee
€ 10,95Für den „SleepDeep“ Tee haben Ernährungsspezialisten eine Zusammenstellung von Heilkräutern entwickelt, die für entspanntes Ein- und Durchschlafen sorgen. Der Tee besteht zu 100% aus natürlichen Inhaltsstoffen und kann sorglos genossen werden!
Fashy „Pia“ 35720.4 Wärmflasche/Kinderwärmflasche Pinguin
€ 9,49Die Wärmflasche “Pia” ist wie alle Wärmflaschen von Fashy aus hochwertigem Material und mit klugem Produktdesign hergestellt. Der Bezug macht sie natürlich vor allem für Kinder zu einem guten Freund, wenn es den Kleinen mal nicht so gut gehen sollte.
Entspannungsmusik für Körper und Geist
€ 5,69Schöne Melodien mit Piano, Kalimba, Klangschalen, Piano und Flöten entführen den Zuhörer in eine Welt der Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Länge der einzelnen Titel (bis zu 47 Minuten) eignet sich sehr gut für ungestörte Gedankenreisen und lange Meditationen. Ein leiser Drumsound im Hintergrund deutet den Herzschlag an.
Meeresrauschen – Naturgeräusche zur Entspannung
€ 1,29Naturgeräusche haben nachweislich eine sehr beruhigende Wirkung auf den Menschen. Das gleichmäßige Meeresrauschen kann wunderbar als Begleitung zu Entspannungsübungen, Meditation oder als Einschlafhilfe verwendet werden. Das Rauschen der Wellen versetzt jeden sofort in den letzten Urlaub am Strand und lädt so zum Ausspannen ein.
Erholsamer Schlaf
Schlaf ist für uns genau so wichtig wie Essen, Trinken oder Atmen. Immerhin schlafen wir in unserem ganzen Leben circa 25 Jahre. Es gibt allerdings viele Faktoren, die einen guten Schlaf beeinträchtigen können und dazu führen, dass du immer müde bist. So kommt es, dass jeder vierte in Deutschland unter Schlafproblemen leidet. Mit ein paar einfachen Regeln lassen sich solche Schlafstörungen aber verhindern. Wir erklären dir alles, was du zum Thema “Schlaf” wissen musst und zeigen dir viele nützliche Tipps und Tricks, mit denen du deinen Schlaf ganz leicht wieder in den Griff bekommst.
Tipps für guten Schlaf
Guter Schlaf fängt schon beim Abendessen an. Achte darauf, spät abends nichts Scharfes, Reichhaltiges oder schwer Verdauliches zu essen. Die Verdauung dieser Lebensmittel kann den Schlaf erheblich stören. Zudem solltest du generell darauf achten, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Koffeinhaltige Getränke sollten vier bis sechs Stunden vor dem Beginn des Schlafs unbedingt vermieden werden, da sonst ein guter Schlaf nicht möglich ist. Außerdem solltest du darauf achten, dass dein Schlafzimmer nachts abgedunkelt ist und ausreichend Ruhe herrscht. Die ideale Schlaftemperatur beträgt übrigens circa 18 Grad Celsius. Außerdem solltest du schon ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Sport mehr treiben und dafür sorgen, dass der Kreislauf allmählich herunterfährt.
Regelmäßige Schlafzeiten
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das gilt auch beim Thema “Schlaf”. Es ist sehr wichtig, dass du regelmäßige Schlafzeiten hast, so dass sich der Körper an diese gewöhnen kann und die biologische Uhr immer weiß, wann es Zeit zum Einschlafen und wann es Zeit zum Aufwachen ist. Zudem solltest du auf einen übermäßig langen Mittagsschlaf verzichten, da du sonst abends nicht mehr einschlafen kannst. Ein Schlaf am Tag sollte daher nicht länger als 15 bis 20 Minuten dauern. Wenn es doch mal so sein sollte, dass du nicht einschlafen kannst, dann erzwinge es nicht und wälze dich nicht stundenlang im Bett herum. Steh lieber auf und starte nach ein paar Minuten einen neuen Einschlafversuch. Während dessen kannst du zum Beispiel etwas lesen oder dir einen schlaffördernden Tee zubereiten.
Wie erkenne ich Schlafmangel?
Mit Schlafmangel ist nicht zu spaßen. Zu wenig Schlaf kann sehr viele negative Auswirkungen auf deinen Körper haben und bringt einige Risiken mit sich. Viele Menschen, die unter Schlafmangel leiden, haben Dauerkopfschmerzen und können sich nur schwer konzentrieren. Zudem können die Augen brennen oder sehr trocken sein. Ein weiteres Anzeichen für einen zu wenig Schlaf ist eine dauerhafte Müdigkeit oder Erschöpfung. Diese kann nicht durch Kaffee oder Energy Drinks behoben werden, sondern nur durch genügend Schlaf. Wenn man gegen diese Erschöpfung nichts unternimmt, riskiert man sogar einen Sekundenschlaf und stellt somit, zum Beispiel beim Autofahren, eine echte Gefahr für seine Mitmenschen dar. Zu wenig Schlaf schwächt außerdem das Immunsystem und erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall. Schlafmangel hat ebenfalls Auswirkungen auf den Appetit. Wer unter Schlafmangel leidet, bekommt häufig Heißhungerattacken, welche auf Dauer zu Übergewicht führen. Zudem steigt bei langanhaltendem Schlafmangel die Wahrscheinlichkeit, dass man in höherem Alter an Alzheimer erkrankt.