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Sport

Alle 7 Relax-Produkte anzeigen

Sportstech DFT200 Büro Laufband, silber

Sportstech DFT200 Büro Laufband, silber

 499,00
(Based on 2 reviews)

Dass langes Sitzen am Arbeitsplatz auf Dauer krank machen kann, ist allseits bekannt. Dieses Laufband ermöglicht dir während der Arbeit einen lockeren Spaziergang, so dass die Durchblutung des Gehirns angeregt wird und bessere Konzentration garantiert ist!

Erwachsene Laufband, 1715x1380x830

Sportstech F37 Profi Laufband

 679,00
(Based on 4 reviews)

Die 5-lagige Lauffläche und die integrierte Dämpfung vermitteln dir auf dem Sportstech F37 Profi Laufband ein natürliches Laufgefühl. Durch die Transportrollen nimmt es zudem bei dir zuhause nur wenig Platz ein.

Lintelek Fitness Tracker (Schlaftracker)

Lintelek Fitness Tracker (Schlaftracker)

 26,99
(Based on 4 reviews)

Das Fitnessarmband von Lintelek punktet nicht nur mit seinem modernen Design, sondern auch mit seinen vielen Talenten: Schrittzähler, Distanzmessung, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Sleep Monitoring, Find your phone und Remote Kamera in einem!

Crosstrainer mit Smartphone App, 1240x670x1540 mm

Crosstrainer mit Smartphone App, 1240x670x1540 mm

 398,00
(Based on 4 reviews)

Der Sportstech CX608 Crosstrainer bringt dir ein effekties Training des ganzen Körpers und ist durch 8 verschiedene Wiederstandsstufen für Anfänger bis Profi geeignet. Des Weiteren ist es bei Bedarf mit deinem Smartphone kompatibel.

Crosstrainer-Smartphone App kompatibel,141 x 65 x 165 cm

Crosstrainer-Smartphone App kompatibel,141 x 65 x 165 cm

 449,00
(Based on 4 reviews)

Dieser Crosstrainer ist für Frauen und Männer der Kalorienerbrenner für zuhause. Das platzsparende Gerät hat eine Größe von 141 x 65 x 165 cm und ist auch mit deinem Smartphone kompatibel.

Xiaomi Mi Band 2 Fitnessarmband (Schlaftracker)

Xiaomi Mi Band 2 Fitnessarmband (Schlaftracker)

 20,21
(Based on 4 reviews)

Dieses Fitnessarmband besitzt neben einem integrierten Pulsmesser, Schrittzähler und Aktivitätszähler auch die Fähigkeit, deinen Schlaf tracken! Verbunden mit einer App fungiert er dann wie ein üblicher Schlafphasenwecker. Ein Multitalent!

Crosstrainer mit Smartphone App, 1240x670x1540 mm

Hansson.Sports Damen Trainhard Crosstrainer Modell F310, mehrfarbig (Grau/Blau)

 174,80
(Based on 4 reviews)

Der F310 Crosstrainer von Hansson.Sports ist der Preissieger unseres Crosstrainer-Vergleichs. Wesentlich günstiger als die Alternativen bringt das Gerät ein großes Manko mit – es ist lediglich auf Frauen ausgerichtet.

Indoor Sport – Ganz einfach Sport zuhause machen

Darum ist Sport wichtig

Dass Sport wichtig ist, weiß eigentlich jeder. Das Herz, der Kreislauf, der Stoffwechsel, das Immunsystem und ganz allgemein die Gesundheit kann durch Sport gefördert werden. Auch zum Stress Abbauen eignet sich Sport hervorragend, da Glückshormone ausgeschüttet werden. Außerdem kann man durch Sport Fett verbrennen und somit abnehmen. Darüber hinaus machen viele Leute Sport, um sich fit zu halten. Dabei ist es egal, ob du dich für Sport zuhause der Fitness wegen oder für Sport zuhause als Hobby entscheidest.

Sport zuhause als Hobby

Sport ist für viele ein Hobby, das mit viel Schweiß assoziiert wird. Außerdem wird Sport üblicherweise draußen gemacht. Joggen auf dem Waldweg, Fußballspielen auf dem Spielplatz, Schwimmen im Freibad sind nur ein paar Beispiele. Doch beim Sport geht es um viel mehr als nur um körperliche Belastung. Auch die mentale und psychische Belastung zählt dazu, zum Beispiel beim Schach spielen. Beim Tischtennis und Tischkicker werden schnelle Reaktionen vorausgesetzt. Beim Billard und Darts benötigt man Ruhe und Präzision. Ausdauer und Konzentration spielen bei fast allen genannten Indoor Sportarten eine Rolle. Außerdem sind diese Indoor Sportarten ideal, wenn man mal nicht alle Freunde zusammentrommeln kann. Im Vergleich zu Teamsportarten und Sportarten, die man alleine macht, sind diese sehr gut für Sport zuhause geeignet und dafür benötigt man nur 2 Personen. Für Spieleabende mit Freunden sind diese Indoor Sportarten nicht mehr wegzudenken.

Sport zuhause für die Fitness

Natürlich kann man Sport zuhause auch klassisch machen, mit viel Schweiß und hoher physischer Belastung. Dafür eignet sich ein Fitnessraum beziehungsweise ein Fitnesskeller. Wenn das Wetter mal schlecht ist kann man ganz einfach zuhause Ausdauer- und Krafttraining machen. Man spart sich so den „lästigen“ Weg ins Fitnessstudio nach der Arbeit und kann stattdessen “gemütlich” zuhause trainieren.

Das solltest du bei Sport zuhause beachten

Wenn du einen Fitnessraum einrichten willst, solltest du auf eine gute Belüftung achten, da beim Trainieren eine konstante Sauerstoffzufuhr wichtig ist. Es sollte also ein Fenster vorhanden sein, dass sich komplett öffnen lässt. Dadurch kann auch Sonnenlicht in den Raum gelangen. Nicht nur das Licht, sondern auch lebendige Farben bei der Tapete oder bei dem Zubehör, wie zum Beispiel Fitnessmatten, können dir einen Energieschub geben. Als Fitnessraum könnte zum Beispiel ein Gästezimmer oder die Garage herhalten. Der Dachboden eignet sich nicht unbedingt wegen der Lautstärke der Hanteln oder beim Laufen. Als Freizeitraum hingegen eignet sich am ehesten der Keller, da du hier mehr Platz hast. Außerdem solltest du beachten, dass zum Beispiel der Billardtisch im Nachhinein nur schwer verstellbar ist. Daher sollte man sich schon zu Beginn Gedanken, wo was platziert werden soll.

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