Badesalz

Was ist Badesalz?

Als Badesalz wird ein Körperpflege Produkt bezeichnet. Wie der Name schon verrät, bestehen Badesalze hauptsächlich aus Salz. Sie werden als Zusatz mit in das Badewasser gegeben und haben eine wohltuende und auch heilende Wirkung. Am häufigsten wird Totes Meer Salz für die Herstellung von Badesalz-Produkten verwendet. Darüber hinaus können auch ätherische Öle hinzugefügt werden. Die tragen zur weiteren Entspannung bei. Sie können auch andere Eigenschaften haben. Beispielsweise können bestimmte Badesalze auch gegen Erkältungen helfen. Badesalze sind oftmals als Pulver erhältlich. Es gibt sie aber auch in Tabletten- und Ball-Form.

Wie wirkt Badesalz?

Heilende Wirkung

Wir alle haben bestimmt schon einmal im Leben ein Salzbad gehabt. Vielleicht nicht zu Hause, aber ganz sicher im Schwimmbad. Viele Schwimmbäder haben ein Solebad. Bei diesem handelt es sich um nichts anderes als ein großes Salzbad. Durch den hohen Salzgehalt im Wasser fängt der Körper an zu schwitzen. Dadurch wird der Organismus von schädlichen Stoffen befreit. Beispielsweise hat eine Sauna den gleichen Effekt. Vor allem die Haut profitiert von einem Bad mit Badesalzen. Beispielsweise unterstützt ein Salzbad die Behandlung von dermatologischen Erkrankungen. Dazu gehören Neurodermitis, Schuppenflechte und Akne. Zusätzlich sorgt die Freisetzung wichtiger Mineralstoffe für eine wohltuende Wirkungen auf die Atemwege bei Erkältungen. Zuletzt soll ein Salzbad immunstärkende Eigenschaften sowie entzündungshemmende und antiallergische Wirkungen zugesprochen werden. Alles in allem hat ein Salzbad mehr als nur einen positiven Effekt auf den Körper.

Badesalz bei Erkältungen

Erkältungen sind nie schön. Man friert. Die Nase läuft. Husten und Schnupfen sind einfach lästig. Ein Vollbad mit bestimmtem Badesalz hilft nicht nur eggen eine sich anbahnende Erkältung, sondern hat noch einen entspannenden und beruhigenden Effekt auf den Körper. Bestenfalls milderst du so den verlauf deiner Erkältung oder kannst diese sogar abwenden. Denn die Schleimhäute werden durch die Wärme besser durchblutet. Dadurch wird die Virenvermehrung reduziert. Oftmals gibt es spezielle Badesalze gegen eine Erkältung, die Zusätze aus Heilkräutern enthalten. Dazu gehören beispielsweise Eukalyptus, Thymian und Lindenblüten. Nach einem Erkältungsbad solltest du dich unbedingt warmhalten. Am besten kuschelst du dich unter die Decke! Aber Vorsicht: Falls du Fieber hast, solltest du auf keinen Fall in die Wanne gehen!

Für wen ist Badesalz geeignet?

Grundsätzlich sind Badesalze für alle geeignet. Jeder kann von den wohltuenden und heilenden Wirkungen profitieren. Dennoch sollte man in folgenden Fällen von einer Nutzung absehen: Erstens, wenn man unter besonders trockener Haut leidet. Dann ist ein Salzbad kontraproduktiv. Zweitens, wenn man Herz-Kreislauf-Beschwerden hat oder unter einer Nierenkrankheit leidet. Auch dann ist es besser auf ein Salzbad zu verzichten. Trifft keiner dieser Fälle auf dich zu und du hast das passende Badesalz für dich gefunden? Dann steht einem Salzbad nichts im Wege.

Ist Badesalz für Fußbäder geeignet?

Grundsätzlich sind Badesalze für alle geeignet. Jeder kann von den wohltuenden und heilenden Wirkungen profitieren. Dennoch sollte man in folgenden Fällen von einer Nutzung absehen: Erstens, wenn man unter besonders trockener Haut leidet. Dann ist ein Salzbad kontraproduktiv. Zweitens, wenn man Herz-Kreislauf-Beschwerden hat oder unter einer Nierenkrankheit leidet. Auch dann ist es besser auf ein Salzbad zu verzichten. Trifft keiner dieser Fälle auf dich zu und du hast das passende Badesalz für dich gefunden? Dann steht einem Salzbad nichts im Wege.

Welche Zusätze eignen sich für welche Situation?

Entspannen

Wer einfach mal entspannen möchte und Me-Time braucht, sollte auf Bergamotte und Lavendel als Badezusatz achten. Bergamotte duftet frisch und duftig. Darüber hinaus hat es eine aufmunternde und entspannende Wirkung. Dagegen wird Lavendel schon seit langer Zeit bei Einschlafproblemen und Unruhezuständen verwendet. Perfekt, um in der Wanne mal abschalten zu können. Bei Entspannungen, die etwas tiefer gehen sollen, eignen sich Badesalze mit Arnika und Fichte. Arnika sind Wundkräuter. Dessen Blüten wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Sie helfen bei äußerer Behandlung stumpfer Verletzungen. Dazu gehören Prellungen und Blutergüsse. Auch Fichte wirkt durchblutungsfördernd und entzündungshemmend. Damit eignen sich diese Zusätze zur tiefergehenden Entspannung von Muskeln und Gelenken.

Gegen Müdigkeit

Normalerweise baden wir am liebsten am Abend. Der Tag ist vorbei. Es gibt keine großen Aufgaben mehr, die erledigt werden müssen. Wir können uns Zeit nur für uns nehmen und entspannen. Es gibt aber auch Badezusätze, die gegen Müdigkeit helfen. Diese eignen sich dann, wenn wir uns morgens die Zeit zum Baden nehmen, Um Frisch und voller Elan in den Tag starten zu können. Hier eignen sich Badesalze mit Nelken-, Zeder- oder Orangenzusätzen.

Gegen Erkältung

Nicht umsonst greift man bei Erkältungen auch zu Bonbons mit diesen Wirkstoffen. Die Rede ist von Pfefferminz und Eukalyptus. Das ätherische Öl des Eukalyptus hat eine schleimlösende Wirkung. Deshalb wird es vor allem bei Husten und Erkältungen empfohlen. Auch Pfefferminze hat diese und antibakterielle Eigenschaften. Darüber hinaus wir ihr eine schmerzstillende und krampflösende Wirkung zugesprochen.

Zum Kopf freikriegen

Der Kopf ist voll und du kannst keinen klaren Gedanken fassen? Du hast einfach viel um die Ohren und musst dich um viele Sachen gleichzeitig kümmern? In dieser Situation ist ein Badesalz mit Zitronen-, Pfefferminz-, Salbei-, Teebaum- oder Rosmarinzusätzen genau das richtige für dich! Es hilft dir den Kopf freizukriegen. Mit diesem Bad kannst du dein inneres Gleichgewicht wiederfinden. Mit neuer Kraft und geordneten Gedanken kannst du den stressigen Alltag bewältigen!

Gegen Menstruationsbeschwerden

Für alle Frauen, die einmal im Monat an starken Unterleibskrämpfen leiden, die gute Nachricht. Ein Badesalz mit Melissen Zusatz eignet sich besonders gut bei Menstruationsbeschwerden. Dadurch können die Unterleibskrämpfe während der Periode reduziert werden. Ein Yasmin Badesalz kann auch bei Zyklusstörungen helfen. Zusätzlich entspannt ein warmes Bad. Das macht die eine Woche im Monat um einiges erträglicher!

Badesalz Preis

Wie mit vielen Produkten ist der Preis oft abhängig von den Inhaltsstoffen. Aber auch Hersteller und Verkäufer haben Einfluss auf die Höhe des Preises. Oft sind natürliche Produkte wegen ihrer Inhaltsstoffe und dem Produktionsaufwand teurer. Dagegen sind synthetisch hergestellte Produkte oftmals günstiger. Im Internet können gute Badesalze ab einem Kilo schon für 10 Euro erworben werden. Wer ein Badesalz von bekannten Marken wie Kneipp, Bilou oder Tetesept kaufen möchte, der muss etwas mehr investieren. Der Kilopreis liegt hei bei ungefähr 15 Euro. Im Allgemeinen gilt, dass größere Mengen günstiger sind als kleine. Bei diesen bekommt man des Öfteren einen Mengenrabatt. Generell gilt: Luft nach Oben ist immer da. Beispielsweise gibt es auch Badesalze für 50 Euro. Es kommt immer darauf an, was für Erwartungen du an das Badesalz hast.

Sind Badesalze gefährlich?

PEG-Verbindungen

Badesalze können auch PEG-Verbindungen enthalten. Einerseits sind sie Verantwortlich für den Badeschaum, der das Badeerlebnis ausmacht. Andererseits haben sie auch eine reinigende Wirkung. Das Problem bei PEG Verbindungen ist, dass sie die Haut auch durchlässiger machen können. Dadurch ist es für Fremdstoffe leichter über die Haut einzudringen. Fallt die Wahl auf ein Extra-Schaumbad, nehmen PEG Verbindungen oft in der Inhaltsliste den 2. Platz ein.

Duftstoff Lilial

Nicht nur auf die Wirkung wird beim Baden wert gelegt. Das Badeerlebnis soll für die Nase auch ein angenehmes Erlebnis sein. Ein angenehmer Duft gehört für viele einfach dazu. Verständlich, denn Gerüche lösen Emotionen aus. Sie erreichen ohne Umwege die dafür zuständigen Teile des Gehirns. Duftzusätze sind an sich kein Problem. Dennoch sollte man darauf achten, ob das ausgewählte Badesalz den Duftstoff Lilial enthält. Dieser wird synthetisch hergestellt. Zu diesem Duftstoff sollte man wissen, dass er bei Tierversuchen eine fortpflanzungsschädigende Wirkung aufgewiesen hat. Lilial ist in der Liste der Inhaltsstoffe als „Butylphenyl Methylpropional“ gekennzeichnet.

Worauf muss man bei der Badesalz Anwendung achten?

Badezeit und Temperatur

Wer kennt es nicht: Die Wanne ist voll und schaumig. Ein Gläschen Wein steht bereit. Die Kerzen sorgen für das richtige Ambiente und vielleicht liegt auch ein Buch bereit. Darüber hinaus ist es auch einfach so schön warm und entspannend im Wasser. So könnte man ewig in der Wanne liegen. Zumindest so lange, bis das Wasser kalt wird. Aber auch beim Baden solltest du die ein oder andere Sache beachten. Zum Beispiel solltest du nicht zu heiß und zu lange baden. In dem Fall besteht die Gefahr, dass deine Haut dadurch austrocknet. Hier unser Tipp: Das Badewasser sollte zwischen 32 und 35 Grad heiß sein. Es sollte nicht heißer als 36 bis 38 Grad sein! Und auch wenn es verlockend ist lange in der Wanne zu liegen: Nach 15 Minuten solltest du das Bad beenden und aus der Wanne steigen. Danach gut abtrocknen und noch besser: eincremen! Je nach Badesalz und Anwendung variiert die Badedauer jedoch. Achte hierbei am besten auf die Herstellerempfehlung.

Wann sollte das Badesalz ins Badewasser gegeben werden?

Damit sich die Inhaltsstoffe des Badesalzes richtig entfalten können ist die richtige Anwendung wichtig. Nur dann kann der Körper von den positiven Eigenschaften des Badesalzes profitieren. Viele von uns gegen das Badesalz in die Wanne, sobald diese gefüllt ist. Das ist nicht ganz richtig. Mit der Zugabe ist es ein bisschen wie mit der Teezubereitung. Die Ziehzeit ist wichtig. Wir sollten zuerst 15 Minuten in der Wanne sein, bevor wir das Badesalz hinzugeben. Nach 10 Minuten öffnen sich die Poren und die Haut kann die Nährstoffe aus dem Badesalz viel besser aufnehmen. Sie dringen in großer Menge und auch schneller in den Körper ein! Achte hier besonders auf die Menge an Badesalz, die zum Wasser hinzugegeben werden sollte. Diese ist abhängig von den verschiedenen Artikeln.

Badesalz als Peeling

Badesalze lassen sich auch hervorragend als Peeling verwenden. Dazu einfach die Haut anfeuchten und mit einer Handvoll Badesalz abrubbeln. Dadurch werden tote Hautschüppchen entfernt. Zudem wird der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert. Die Hat ist danach geschmeidig und erscheint rosig.

Schaumbäder

Bei Schaumbädern liegt der Fokus vor allem auf dem Schaum. Sie sind bekannt dafür, mehr Schaum zu entwickeln und sorgen für eine volle Badewanne. Vor allem Kinder haben viel Spaß mit einem Schaumbad. Ob ein Piratenhut oder Schnäuzer, mit Genug Schaum ist alles möglich. Um genug Schaum zu erhalten, sollte der Badeschaum, anders als beim Badesalz, schon beim Einfüllen der Wanne hinzugefügt werden. Auch Schaumbäder sind in vielen Duftrichtungen erhältlich. Bei diesem Produkt sollte man jedoch darauf achten, dass sie oft chemische Substanzen wie PEG-verbindungen enthalten. Diese sorgen zwar für viel Schaum, können die Hat jedoch auch austrocken und das Eindringen von Fremdkörpern erleichtern. Von einem zu häufigen Gebrauch sollte daher abgesehen werden.

Ölbäder

Ölbäder sind vor allem für Duftliebhaber geeignet. Sie enthalten oft mehr als nur ein ätherisches Öl. Man findet sie in fast allen Duftrichtungen. Aus dem Chemieunterreicht weiß man vielleicht noch, dass Öle nicht wasserlöslich sind. Sie bilden einen Ölfilm auf der Wasseroberfläche. Auch das passiert bei Ölbädern. Der Badezusatz löst sich nicht auf und bildet einen Film. Das ist aber nicht weiter schlimm. Sie sind vor allem für die Entspannung gedacht. Wie aber auch Badesalze können sie eine anregende Wirkung haben, je nachdem welche ätherischen Öle enthalten sind. Darüber hinaus pflegen sie die Haut und spenden Feuchtigkeit. Da nach der Verwendung von Bade Öl ein Öl-Film in der Badewanne zurückbleibt, empfiehlt es sich diese nach dem Baden sorgfältig zu reinigen. Ansonsten besteht die Gefahr beim nächsten Gebrauch während des Einstiegs auszurutschen.

Badekugeln und Badebomben

Jeder ist bestimmt schon einmal in der Fußgängerzone oder im Shoppingcenter an einem bekannten Badebomben oder Duschbomben-Hersteller vorbeigelaufen. Die bunten und intensiv duftenden Kugeln springen einem sofort in Auge und Nase. Aus sie gibt es in allen Formen, Farben und Duftrichtung. Ob für das Weihnachts-, Oster oder Halloweenbad. Sie werden vor oder während des Auffüllens in die Wanne gegeben. Dann sprudeln sie, bis sie sich aufgelöst haben. Neben dem Spaßeffekt besitzen sie auch pflegende Eigenschaften!

Badetrüffel und Badekonfekt

Sie sehen zum Anbeißen lecker aus. Aber Vorsicht: Wir raten aber von einem Naschen der Badepralinen ab. Badepralinen sind kleine und aufwendig gestaltete Badebomben. Ein Verzehr ist giftig! Aber wie echte Pralinen eignen sie sich hervorragend als Wellness Geschenk. Sie funktionieren wie Badebomben und lösen sich sprudelnd im Wasser auf. Darüber hinaus besitzen sie auch pflegende Eigenschaften und sind in vielen Duftrichtungen erhältlich. Auch wenn sie fast zu schön sind, um sie zu benutzen. Deswegen eignen sie sich auch gut als Baddekoration.

Inhaltsstoffe

Badesalze enthalten viele Inhaltsstoffe. Dazu gehören ätherische Öle und auch Kräuter. Hat man beispielsweise Allergien oder reagiert empfindlich auf Duftstoffe, sollte man von einem Kauf absehen. Vor dem Kauf solltest du dir am besten genau die Liste der Inhaltsstoffe durchlesen. Schau vielleicht auch, welche Inhaltsstoffe chemisch bedenklich sind. Wenn du darauf aufpasst, sollte einem sicheren Kauf nichts im Weg stehen!

Wirkung

Badesalze haben je nach Inhaltsstoffen auch verschiedene Wirkungen, Es gibt Badesalze, die Primär der Entspannung dienen. Daneben existieren aber auch solche, die medizinische Zwecke verfolgen. Beispielsweise helfen sie bei Gelenkbeschwerden oder Erkältungen. Du solltest immer beim Kauf darauf achten, wofür oder wogegen du das Erkältungsbad nutzen möchtest.

Badesalz selber machen

Badesalze lassen sich auch einfach selbst herstellen. Sie eignen sich auch sehr gut als selbstgemachtes Geschenk. Schön verpackt und mit bunten Farben ein Hingucker im Bad!

Utensilien

Um Badesalz selbst herzustellen brauchst du nicht viele Utensilien. Als erstes benötigst du eine Schüssel, in der du die Zutaten beziehungsweise Inhaltsstoffe mischen kannst. Zum Mischen benötigst du einen einfachen Löffel. Als Grundzutat benötigst du Salz. Hier geht jedes Sals, auch Jodsalz. Am besten eignet sich jedoch Meersalz zur Herstellung von Badesalzen. Falls du Meersalz verwendest, brauchst du noch einen Mörser. Für verschiedene Wirkungen und Effekte kannst du aus diversen ätherischen Ölen und Kräutern wählen. Welche Inhaltsstoffe für welchen Effekt sorgen kannst du in unseren Ratgeber weiter oben nachlesen. Zudem sorgen ätherische Öle für den Duft des beim Baden. Für einen Hingucker brauchst du noch etwas Lebensmittelfarbe. Zum Schluss fehlt nur ein Glas mit Verschluss, um das Badesalz aufzubewahren. Zum Beispiel kannst du hierfür ein altes Marmeladenglas nutzen.

Schritt 1:

Fülle die gewünschte Menge Badesalz in die Schüssel. Hier kannst du frei wählen, ob zum Beispiel 250 oder 500 Gramm Salz. Falls du Meersalz verwendest wiege die hälfte ab und zerkleinere diese mit dem Mörser. Mische dann das zerkleinerte Salz mit den groben Körnern in der Schüssel.

Schritt 2:

Nun gibst du die ätherischen Öle hinzu. Du kannst nur eines hinzufügen. Du kannst aber auch mehrere Öle mischen und zum Salz hinzugeben. Falls du mehrere Öle miteinander vermischt, solltest du dieses in einem separaten Gefäß machen. Für den Fall, dass deine gewählte Mischung doch nicht so gut riecht wie erhofft! Auch brauchst du keine großen Mengen. Beispielsweise reichen für 250 Gramm Salz schon wenige Tropfen aus. Vermische alles gut mit dem Löffel. Das ganze Salz sollte mit dem Öl in Berührung kommen.

Schritt 3:

Lasse das ganze über Nacht stehen, damit die Salzkristalle die ätherischen Öle aufnehmen können. Anschließend kannst du deine ausgewählten Kräuter hinzufügen.

Schritt 4:

Falls du es gerne bunt magst, kannst du nun etwas Lebensmittelfahre zu dem Gemisch hinzufügen. Anschließend gut Vermischen. Für ein buntes Regenbogen-Glas zum Verschenken, teile die Salzmischung in 7 Portionen auf. Mische jede Portion mit einer Regenbogenfarbe. Dann kannst du das Salz im Glas schichten. Um nicht zu vergessen, was dein Badesalz beinhaltet, füge noch eine Glasbeschriftung hinzu. Auch dann, wenn du das Badesalz verschenkst. Der Beschenkte möchte schließlich auch gerne wissen, worin er badet.