Zungenreiniger Test

Was ist ein Zungenreiniger?

Bei einem Zungenreiniger handelt es sich um ein Produkt zum Reinigen der Zungenoberfläche. Diesen gibt es entweder als Schaber oder als Bürste. Damit lassen sich am Ende der täglichen Mundhygiene die Bakterien und auch Nahrungsreste von der Zunge schaben. Dies beugt Mundgeruch vor.

Ist ein Zungenreiniger sinnvoll?

Eine Zungenreinigung kann dazu beitragen, dass unser Atem frischer und unser Zahnfleisch gesünder ist. Denn was kaum einer weiß: Auf unserer Zunge finden sich etwa 60%-80% aller Mikroorganismen der Mundhöhle. Das ist eine ganze Menge. Das Problem ist, dass sie für Mundgeruch oder auch Karies und Zahnfleischbluten/-rückgang verantwortlich sein können. Zudem finden sich auf der Zunge auch Nahrungsreste sowie abgestorbene Zellteile der Mundschleimhaut. Äußern tut sich das als weißer Belag auf der Zunge. Dieser Belag bietet zudem Bakterien und Mikroorganismen einen perfekten Nährboden. Um dagegen anzugehen empfiehlt sich also die Benutzung eines Zungenreinigers.

Zungenreinigung gegen Parodontitis und Karies

Eine Zungenreinigung entfernt den oben beschriebenen Belag. Dadurch nimmt man den Mikroorganismen ihre Nahrungsquelle. Außerdem wird auch ein Großteil der im Mund befindlichen Bakterien durch eine Zungen Einigung entfernt. In der Theorie soll die Anwendung Karies und Parodontitis vorbeugen. Wissenschaftlich belegt ist dies jedoch noch nicht. Was klar ist: Die Zungen Reinigung hat keine Nachteile oder negativen Folgen. Für ein besseres Gefühl im Mund lohnt sich eine Reinigung der Zunge auf jeden Fall. Hier hat man nichts zu verlieren.

Mundgeruch und Zungenreinigung

Mundgeruch ist weder für einen selbst noch für den Gegenüber schön. Er ist unangenehm – wie Körpergeruch, wenn man mal sein Deo braucht und gerade nicht zur Hand hat. Manchmal weiß man selbst gar nicht, dass man Mundgeruch hat. Neben verschiedenen Ursachen gehen Experten davon aus, dass Mundgeruch zu fast 90 Prozent im Mund entsteht. Seltener dagegen ist der Magen die Ursache für schlechten Atem. Die Übeltäter im Mund sind die auf der Zunge „lebenden“ Bakterien. Ernähren tuen sich diese von abgestorbenen Schleimhautzellen und auch den Resten der zuletzt aufgenommenen Mahlzeit. Daraus produzieren sie flüchtige Schwefelverbindungen. Und Schwefel, wie wir alle wissen, riecht einfach nicht schön. Durch das Säubern der Zunge werden ein Großteil der Bakterien sowie die Nahrungsreste entfernt. Bei Regelmäßiger Anwendung beugt man so dem üblen Mundgeruch vor.

Zungenreinigung und die Geschmacksempfindung

Neben dem Vorbeugen von Mundgeruch hat die Regelmäßige Reinigung der Zunge noch einen weiteren positiven Effekt. Nämlich eine bessere Geschmacksempfindung. Denn durch die regelmäßige Reinigung wird die Sensibilität unserer Geschmacksknospen verbessert. Das Ergebnis: wie nehmen mit unserer Zunge wieder viel mehr und auch viel besser Geschmäcker wahr.

Wie sieht eine Zungenreiniger Anwendung aus?

Man setzt den Zungenreiniger beziehungsweise Schaber so weit hinten auf der Zunge an, wie es möglich ist. Man beachte: Zu weit hinten wird der Würgereiz ausgelöst. Diesen kann man vermeiden, wenn man die Zunge mit einem Handtuch festhält und herunterzieht. Anschließend zieht man den Zungenreiniger nach vorne. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass der Druck nicht zu fest ist. Im schlimmsten Fall führt ein zu starker Druck mit einem zu scharfen Gerät zu einer Verletzung der Zunge. Der Vorgang wird wiederholt. Bis sich keine weißen Beläge oder Rückstande mehr auf der Zungenoberfläche finden lassen. Für einen zusätzlich erfrischenden Effekt wird der Zungenschaber in Mundwasser eingetaucht. Wie Zahnseide ist eine Reinigung der Zunge zu empfehlen. Am besten sollte diese zur täglichen Mundhygiene gehören.

Wie oft sollte ein Zungenreiniger gewechselt werden?

Zungenreiniger aus Plastik

Zungenreiniger aus Kunststoff (wie Platz 4 in unserem Zungenreiniger Test) oder Plastik müssen öfter ausgewechselt werden. Hier besteht die Möglichkeit sich an dem Wechsel der Zahnbürste zu orientieren. Das heißt im besten Fall tauscht man Zahnbürste und Zungenreiniger alle 2 Monate aus. Dann ist eine hygienische und gute Mundhygiene garantiert.

Zungenreiniger Metall

Anders sieht das bei Zungenreinigern aus Edelstahl oder Kupfer aus (siehe Platz 5 im Zungenreiniger Test). Diese sind deutlich länger haltbar. Daher müssen sie auch nicht so häufig ausgetauscht werden. Aus hygienischen Maßnahmen ist es jedoch wichtig, dass diese Modelle trotzdem regelmäßig gesäubert werden. Beispielsweise ist es möglich solche Zungenreiniger wie Besteck in der Spülmaschine zu reinigen. Wer darauf verzichten möchte sollte die Zungenreiniger in regelmäßigen Abständen in einem Topf mitheißem Wasser auskochen. Am besten orientiert man sich hier auch an dem Wechsel der Zahnbürste. Das heißt alle zwei Monate.

Zungenreiniger vor oder nach dem Zähneputzen?

Die Reinigung der Zunge schließt die tägliche Mundhygiene ab. Das bedeutet sie sollte nach dem Zähneputzen und nach der Verwendung von Zahnseide stattfinden. Es sollte besonders darauf geachtet werden, dass man auch den hinteren Bereich der Zunge säubert. Denn dort befinden sich die meisten Bakterien.

Welche Zungenreinigung Hausmittel gibt es?

Das richtige Essen

Mit einigen Nahrungsmitteln kann man den Zahnbelag auf der Zunge leicht entfernen. Zu den Lebensmitteln gehören zum Beispiel rohes Obst und Gemüse (Karotten oder äpfel) sowie Brotkrusten. Diese gehören zu den „harten Nahrungsmitteln“.

Kräuter

Natürlich gibt es auch bestimmte Kräuter, die die Bakterien und Keime auf der Zungenoberfläche abtöten. Beispielsweise sind diese auch oft in Mundspülungen enthalten. Zu den Kräutern gehören Thymian, Myrre und Salbei. Zur Anwendung wird einfach ein Wattestäbchen in die Kräutertinktur getränkt. Anschließend auf die Zunge auftragen. Eine andere Möglichkeit ist das Verdünnen der Kräutertinktur. Dann kann man diese als Mundspülung benützen. Neben den vorgestellten Kräutern hilft auch Pfefferminz gegen Mundgeruch. In schlimmen Fällen kann man Pfefferminzblätter kauen, um Mundgeruch zu bekämpfen.

Hausmittel: Der Löffel

Wenn harte Nahrung und Mundspülungen nicht den gewünschten Effekt bringen, ist das ernüchternd. Dennoch kann man zu einem einfachen Hausmitteltrick greifen. Dem Löffel. Dieser hat den gleichen Effekt wie die vorgestellten Zungenreiniger. Die Bakterien werden von der Zunge geschabt. Dazu einfach mit der Innenseite des Löffels sanft über die obere Seite der Zunge fahren. Immer darauf achten, dass der Löffel von hinten nach vorne gezogen wird. Natürlich reagieren viele in si einem Fall mit dem natürlichen Würgereflex. Das ist nicht weiter schlimm. Man sollte nur so weit hintenansetzen, wie es für einen selbst auch verträglich ist. Dennoch ist zu erwähnen, dass sich auf dem hinteren Teil der Zunge die meisten Bakterien ansammeln. Gegebenenfalls funktioniert auf folgende Methode: Die Zunge mit einem Tuch umfassen und nach unten ziehen oder den Linken Daumen in der Faust fest zusammendrucken.

Produkte für die Mundhygiene

Zahnseide

Jeder kennt sie. Und wir alle benutzen sie mindestens einmal im Jahr. Nämlich vor dem anstehenden Zahnarztbesuch. Wir wissen auch, dass das viel zu wenig ist. Denn wie uns der Zahnarzt immer predigt: Zahnseide ist wichtig und sollte so oft wie möglich verwendet werden. Ihre Aufgabe ist die Säuberung der Zwischenräume der Zähne von Plaque und Bakterien sowie von Essenresten. Denn die Borsten der Zahnbürste können den Zwischenrum der Zähne nicht gründlich reinigen. Eine tägliche Anwendung beugt vor allem Paradontitis sowie Zahnkaries vor. Zahnseide ist in verschiedenen Ausstattungen erhältlich. Sie kann aus Kunststoff-, Seide- oder Bambusfäden bestehen. Außerdem gibt es sie in gewachst und ungewachst. Manche Produkte besitzen zudem eine Beschichtung, die für einen Pfefferminzgeschmack nach der Anwendung sorgt.

Interdentalbürsten

Auch bekannt unter dem Namen Zahnzwischenraumbürsten. Wer in jungen Jahren eine Zahnspange hatte, der kennt diese Bürsten bestimmt schon. Sie ähneln in gewisser Weise Pfeifen-Putzern. Mit diesen Bürsten hat man die Essensreste zwischen den Brackets gereinigt. Aber sie sind auch wunderbar für die Reinigung der Zahnzwischenräume geeignet. Es könnte sogar sein, dass diese Art der Bürste mehr Plaque entfernt als Zahnseide. Dafür gibt es gewisse Hinweise. Zu beachten ist, dass die Büste nicht von jedem genutzt werden kann. Zwar ist sie in verschiedenen Größen erhältlich. Jedoch sind manche Zahnzwischenräume einfach zu eng, als dass eine gefahrlose Nutzung der Bürste möglich wäre.

Zungenreiniger für Kinder?

Natürlich gibt es auch Zungenreiniger für Kinder. Diese könnten die Anwendung jedoch als noch unangenehmer empfinden. Oder womöglich empfindlicher darauf reagieren und eher würgen. Falls ein Kind mit Mundgeruch zu kämpfen hat könnte zuvor eine Behandlung mit Hausmitteln in Frage kommen. Beispielsweise mit einer Mundspülung oder Kräutertinktur. Auch hat die Ernährung einen Einfluss. Kinder sollten dann viele harte Nahrungsmittel wie Karotten oder Äpfel essen. Diese sorgen durch ihre Konsistenz für ein natürliches Reinigen der Zungenoberfläche.

Eine normale Zahnbürste zum Reinigen der Zunge – Zahnbürste mit Zungenreiniger

Grundsätzlich ja. Auch mit einer normalen Zahnbürste kann eine Reinigung der Zunge vorgenommen werden. Spezielle Zahnbürsten haben auf der Rückseite des Bürstenkopfes sogar Lamellen. Diese unterstützen die Zungenreinigung. Eine Zahnbürste hat jedoch einen entscheidenden Nachteil: Sie ist durch ihre Borsten relativ hoch. Dadurch bestehet viel leichter die Möglichkeit mit dem Bürstenkopf an das Zäpfchen zu stoßen. Schnell wird ein Würgereiz ausgelöst. Dies lässt sich bei manchen vielleicht durch ein paar Tricks vermeiden. Ein spezieller Zungenschaber oder eine Zungenbürste sind im Gegensatz zu einer normalen Zahnbürste viel flacher. Die Gefahr den Würgereiz mit solch einem Modell auszulösen ist hier deutlich geringer. Es lässt sich also sagen, dass eine Zahnbürste grundsätzlich dafür verwendet werden kann. Bei regelmäßiger Anwendung lohnt sich jedoch eine Investition in einen richtigen Zahnreiniger.

Material

Edelstahl

Klassisch in silber-optik. Der Zungenreiniger aus Edelstahl. Wenn Edelstahl als Material verwendet wird, hat dies positive Effekte auf das Produkt. In diesem Fall ist der Zungenschaber beziehungsweise Zungenreiniger über viele Jahre haltbar. Denn er rostet nicht. Zudem macht der Edelstahl in sehr robust und auch pflegeleicht. In der Anwendung unterschiedet sich ein Edelstahlmodell nicht von einem Kunststoff- oder Kupfer-Modell. Im Gegensatz zu Kunststoffmodellen haben Edelstahl Zungenreiniger keine Noppen oder Lamellen, sondern bestehen nur aus einem „Schaber“. Dieser kann zudem sehr scharf sein. Daher ist Vorsicht bei der Anwendung geboten. Natürlich sollte sich jeder bewusst sein, dass Edelstahl Zungenreiniger durch ihr Material etwas teurer sind als Kunststoffreiniger.

Kunststoff

Gut und günstig. Da sind Kunststoffzungenreiniger. Diese lassen sich vor allem in Drogeriemärkten sehr leicht finden. Das heißt sie sind fast überall erhältlich. Darüber hinaus besitzen die Kunststoff-Modelle entweder Noppen oder Lamellen. Oder auch beides. Diese helfen zusätzlich bei der Entfernung von Bakterien und Plaque. Das Material und die Ausstattung mit Noppen und Lamellen haben jedoch auch einen entscheidenden Nachteil. Es ist nicht sehr langlebig. Da sich vor allem in den Lamellen und Noppen die Bakterien und der Plaque aus dem Mund ansammeln können, müssen die Kunststoff Zungenreiniger in regelmäßigen Abständen erneuert werden. Einfach weil sie weniger hygienisch sind. Das ist zum einen lästig. Am besten werden mehrere Reiniger zu Beginn gekauft. Zum anderen ist es aber auch nicht grade umweltfreundlich und erzeugt mehr Kunststoffmüll. Dieser kann nicht abgebaut werden.

Kupfer

Zungenreiniger gibt es neben Edelstahl und Kunststoff, auch in Kupferausführungen. Diese haben ihren Ursprung in der ayurvedischen zahnmedizinischen Praxis. Sie sehen nicht nur hübsch aus, sondern haben auch gewisse Vorteile gegenüber den Kunststoff Modellen. Zum einen sind sie lange haltbar. Dadurch sind sie umweltfreundlich und verursachen keinen zusätzlichen Kunststoffmüll. Zum anderen haben sie aber auch eine antibakterielle Wirkung.

Ausstattung

Zungenreiniger können zusätzlich mit Lamellen oder Noppen ausgestattet sein. Diese haben einen unterstützenden Effekt bei der Reinigung der Zunge. Sie sollen helfen, die Bakterien und die Plaque besser von der Zungenoberfläche zu entfernen. Andere Modelle, wie die aus Edelstahl oder Kupfer, sind dagegen eher glatt. Es gibt also nur zwei „Kanten“, mit denen man die Zunge reinigen kann. Die glatten Modelle sind dafür etwas höher und lösen gegebenenfalls schneller einen Würgereiz aus. Hier entscheidet die individuelle Präferenz. Es bietet sich an die verschiedenen Modelle einmal auszuprobieren. Erst dann weiß man, welches Produkt für einen am besten funktioniert.