Zahnpasta Test

Warum ist Zähne putzen so wichtig?

Wer kennt es nicht? Man ist vor dem Fernseher eingeschlafen. Am liebsten will man sofort ins Bett. Aber davor muss man sich noch die Zähne putzen. Ein Umweg über das Badezimmer ist also nötig. Und wichtig! Denn durch regelmäßiges Zähneputzen beseitigen wir bakterielle Zahnbeläge. Auch bekannt unter dem Namen Plaque. So beugen wir Karies vor und sparen uns schmerzliche Besuche beim Zahnarzt.

Das Zahnpasta Fluorid Problem

Ist Fluorid giftig?

Immer mal wieder hört man, dass Fluorid Gift ist. Die Frage ist: Stimmt das überhaupt? Die einfache Antwort lautet nein. Natürlich wäre eine ungewöhnlich hohe Menge Fluorid für und Menschen giftig. In Zahnpasta ist es aber so dosiert, dass das Fluorid für uns nicht gefährlich ist. Übrigens: Der menschliche Körper enthält selbst auch Fluorid. Also Salze des Fluors. Sie kommen zum Beispiel in Knochen und auch Zähnen vor. Auch besteht im Normalfall keine Gefahr der Überdosierung. Der Richtwert liegt bei 3,5 mg täglich. Ein Deutscher Verbraucher kommt im Schnitt nur auf eine Fluoridaufnahme von 0,4-1,5 mg täglich. Außerdem kann Fluorid nur durch Schlucken aufgenommen werden. Beispielsweise dann, wenn wir schwarzen Tee trinken oder Fisch essen. Diese Produkte enthalten nämlich den Stoff. Auch viele Zahnpasten enthalten Fluorid. Wer sich nach der Verwendung gründlich den Mund ausspült sollte also kaum Fluorid durch das Zähneputzen zu sich nehmen.

Steht Fluorid im Verdacht Krebs zu erregen?

Es gibt viele Stoffe, die im Verdacht stehen Krebs zu erregen. Die gute Nachricht: Fluorid gehört nach aktuellem Wissensstand nicht dazu.

Können Schwangere Fluoridhaltige Zahnpasta verwenden?

Diese Frage lässt sich mit ja beantworten. Auch hier gilt, dass wir täglich einen sehr geringen Fluoridgehalt zu uns nehmen. Und das meistens nicht über das Zähneputzen. Grade weil wir uns nach dem Putzen den Mund gründlich mit Wasser ausspülen und auswaschen. Wir schlucken die Zahnpasta nicht hinunter. Deswegen spielt das Fluorid für die tägliche Gesamtaufnahme keine große Rolle. Zudem ist es wichtig für die Zahnpflege. Es hilft nachweislich im Kampf gegen Karies und Plaque.

Ist Fluorid für Kinder gefährlich?

Nein. Dennoch sollte auf eine angemessene Benutzung geachtet werden. Grundsätzlich gilt, dass Fluorid nachweislich Karies entgegenwirkt. Ist die Dosierung jedoch zu hoch, können Kinder Fluorose bekommen. Diese Krankheit greift die Zähne an. Sie äußert sich durch weiße Flecken auf den Zähnen. Weil Fluorid aber Zahnschmelz repariert, brauchen auch Kinder eine Fluorid Zufuhr. Dies kann entweder durch Fluorid Tabletten geschehen. In diesem Fall sollte auf eine Fluoridhaltige Zahnpasta verzichtet werden. Oder eben andersrum.

Zahnpasta mit Zink – Gut oder schlecht?

Warum enthält Zahnpasta Zink?

Auch Zink soll nachweislich eine antibakterielle Wirkung haben. Bei der Zahnhygiene soll es vor allem auch vor Mundgeruch, Plaque, Zahnstein und Zahnfleischentzündungen schützen. Wie bei Fluorid kommt es auch bei Zink auf die Dosierung an. In angemessener Dosierung ist Zink nicht schädlich. Eine langfristige zu hohe Zinkzufuhr könnte jedoch negative Folge haben. Beispielsweise würde das Immunsystem geschwächt werden. Auch Blutarmut und nervenbedingte Bewegungsstörungen gehören zu den Folgen.

Dürfen Kinder Zahnpasta mit Zink verwenden?

Bei Kindern sieht die Sache ein wenig anders aus. Diese decken ihren Zinkbedarf überwiegend durch die Nahrungsaufnahme. Durch die Nutzung einer Zinkhaltigen Zahnpasta besteht demnach eher die Gefahr einer zu hohen Dosierung. Grade auch weil Kinder bis zu ihrem dritten Lebensjahr die Zahnpasta runterschlucken, statt zu spucken. Daher sollte bei Kindern auf die Nutzung einer solchen Zahnpasta verzichtet werden.

Zahnpasta mit Aktivkohle – Was hat es damit auf sich?

Was ist Aktivkohle Zahnpasta?

Schwarze Zahnpasta und weiße Zähne passen auf den ersten Blick nicht recht zusammen. Die in der Zahnpasta enthaltene Aktivkohle soll aber einen säubernden Effekt haben. Im Gegensatz zu normalen Pasten soll diese Zahnpasta Verfärbungen ohne einen Schmirgeleffekt besonders gut entfernen. Außerdem sollen die Zähne durch die Aktivkohle schonend aufgehellt werden. Denn im Gegensatz zur herkömmlichen Zahnpasta entfernt die Aktivkohle Zahnpasta die Zahnbeläge mit Hilfe von Absorption und nicht mit Abschmirgeln. In der Liste der Inhaltsstoffe findet sich die Aktivkohle unter dem Wort „charocal“ wieder. Enthält das Produkt hingegen „Carbon Black“ handelt es sich um Industrieruß. Um solche Produkte solltest du lieber einen großen Bogen machen.

Wie funktioniert Zahnpasta mit Aktivkohle?

Bei der verwendeten Kohle handelt es sich meistens um Holz- oder Torfkohle. Diese besitzt eine hochporöse Struktur. Damit ähnelt sie einem Schwamm und kann besonders gut Bakterien und Giftstoffe anziehen. Das ist auch die Funktion der Zahnpasta. Schmutz und Bakterien werden dadu8rch einfach gebunden. Dennoch muss an dieser Stelle erwähnt werden, dass die Wirkung noch umstritten ist. Auf der einen Seite soll die Zahnpasta auch die guten und helfenden Bakterien aufnehmen und nichts zurücklassen. Auf der anderen Seite soll die Zahnpasta gar nicht mehr aufnahmefähig sein, weil sie zu viele Inhaltsstoffe enthält.

Zahnpasta ohne Plastik

Vor mehreren Jahren gab es eine Debatte um das in Zahnpasta enthaltene Mikroplastik. Seit Ende 2014 war die Zahnpasta in Deutschland Mikroplastikfrei. Auch wenn das nicht immer der Fall ist. Die Zahnpasta Industrie hat auf die Proteste der Bevölkerung gehört. Das Mikroplastik ist aus der inhaltsliste der Pasten verschwunden. Seither tauchen zwar vereinzelt noch hier und da Produkte auf, die Plastik enthalten. Im Großen und Ganzen muss man sich aktuell jedoch keine Sorgen darum machen.

Hilft Zahnpasta gegen Zahnstein?

Zahnstein entsteht aus Plaque. Bei Plaque handelt es sich um Zahnbelag, der schädliche Bakterien enthält. Falls er unbehandelt bleibt verhärtet er sich zu Zahnstein. Dieser kann mit der normalen Zahnbürste nicht mehr entfernet werden. Für die Behandlung sollte man auf jeden Fall einen Zahnarzt aufsuchen! Im Grunde gilt, dass die beste Behandlung die Vorbeugung von Zahnstein ist. Das heißt am besten 2-mal täglich die Zähne mit einer Fluoridhaltigen Zahnpasta putzen. Für jeweils 2 Minuten. Und falls der Zahnarzt sie noch nicht daran erinnert hat: Zahnseide nicht vergessen!

Zahnpasta Tabletten

Neben Zahnpasta und Mundspülung existieren mittlerweile auch Zahnpasta- Tabletten. Zu Anfang nur in Biomärkten zu finden, wo sie schon seit längerer Zeit zum Sortiment gehören. Mittlerweile wird man auch in Drogerie Märkten und im Internet fündig. Für viele ist es die nachhaltige Alternative zur Zahnpasta Tube. Wie soll das ganze funktionieren? Ganz einfach: Die Tablette wird im Mund zerkaut. Dabei vermischt sie sich mit dem Speichel und bildet eine Art Paste. Dann fehlt nur noch die Zahnbürste und los geht es mit dem Putzen. Anschließend sollte der Mund natürlich noch ausgespült werden. Meistens ist eine Tablette für einen Putzvorgang ausreichend. Das Besondere an diesem Produkt ist, dass der Putzvorgang bereits beim Kauen stattfindet.

Zahnputzpulver

Hierbei handelt es sich um ein Pulver für die Zahnreinigung. Dieses ist aktuell in zwei Formen auf dem Markt erhältlich. Einerseits in Streugläsern. Andererseits zur direkten Entnahme des Pulvers mit der Zahnbürste. Oftmals wird empfohlen die Zahnbürste in das Pulver zu drücken. Die daran haftende Menge kann zum Putzen der Zähne verwendet werden. Studien haben zudem ergeben, dass Verfärbungen und auch Plaque mit Zahnputzpulver teils effektiver beseitigt werden als mit normaler Zahnpasta. Außerdem kann Zahnputzpulver auch selbst hergestellt werden.

Zahn Typ

Natürlich solltest du beim Kauf darauf achten, was für eine Zahnpaste die Richtige für deine Zähne ist. Verschiedene Optionen findest du ja bereits in unserem Zahnpasta Test. Bei empfindlichen Zähnen solltest du beispielsweise nicht zu Weißmacher Zahnpasten greifen. Für Kinder gibt es spezielle Zahnpasta, die kein Zink enthält. Universal Zahnpasta ist für alle gut verträglich und bei empfindlichen Zähnen sollte man zu einer sensitiven Zahnpasta greifen. Falls du dir nicht sicher bist frage einfach beim nächsten Zahnarzt Besuch den Arzt deines Vertrauens. Der kann dir sicher sagen, welche Zahnpasta Variante die beste für deine Zahnhygiene ist.

Inhaltsstoffe

Auch bei den Inhaltsstoffen solltest du das ein oder andere beachten:
Zink: Sollte nicht in einer Zahnpasta enthalten sein, die Kinder benutzen
Fluorid: Ist in üblichen Mengen nicht giftig. Kinder sollten dann auf eine Fluoridhaltige Zahnpasta verzichten, wenn sie bereits Fluoridtabletten einnehmen
Aktivkohle: Wer eine Zahnpasta mit Aktivkohle kaufen möchte sollte darauf achten, dass „charocal“ bei den Inhaltsstoffen gelistet ist

RDA Wert Zahnpasta

Bei dem RDA Wert handelt es sich um ein Maß für die Abrasion von Zahnhartsubstanzen. Je niedriger dieser Wert ist, desto schonender ist die Zahnpasta für den Zahn. Als sehr wenig abrasiv gilt ein RDA Wert zwischen 0-20. Als stark abrasiv ein RDA Wert größer als 80. Grade wer freiliegende Zahnhälse hat sollte darauf achten, eine Zahnpasta mit einem niedrigen RDA Wert zu kaufen. Zudem sollte bei Benutzung einer elektrischen Zahnbürste der RDA Wert unter 50 liegen. Bisher lässt sich dieser Wert leider nur auf wenigen Verpackungen finden.

Gerade diejenigen unter uns, die gerne wissen was in den verwendeten Produkten enthalten ist, machen diese auch gerne selbst. Vor allem bei Zahnpasta ist die Herstellung super einfach. Wobei wir uns im Folgenden zwei Rezepte anschauen werden. Selbstgemachte Zahnpasta und selbstgemachtes Zahnputzpulver. Es eignet sich als guter und umweltfreundlicher Ersatz zur herkömmlichen Zahnpasta, auch zu den guten Exemplaren in unserem Zahnpasta Test. Einfach mal ausprobieren!

Zahnpasta selber machen

Zutaten:

5 TL Kreidepulver oder sehr feine Heilerde. Fein deswegen, damit möglichst wenig Abrasion entsteht. 1 TL Birkenzucker und ½ TL feines Natron Pulver. Darüber hinaus benötigst du 1 TL einer alkoholischen Pflanzenauszug deiner Wahl. Beispielsweise eine Lavendelblüten Tinktur. Zusätzlich werden 2 ½ TL Hydrolat benötigt. Beispielsweise Salbei oder Rosmarinhydrolat. Durch die enthaltenen Wirkstoffe unterstützen sie eine gesunde Mundflora. Zur Aufbewahrung eignet sich am besten ein Creme Tiegel.

Zubereitung:

Im ersten Schritt werden das Natron, der Birkenzucker und das Kreidepulver in einen Mörser oder Mixer. Wenn die Zutaten gut vermischt und fein genug gemahlen sind, dann kannst du sie in ein Glas geben. Anschließend werden die Tinktur und das Hydrolat hinzugegeben. Mit einem Löffel mehrmals vermischen, stehen lassen und wieder vermischen. Bis die Paste cremig ist. Zuletzt die Paste in einen Creme Tiegel füllen.

Anwendung:

Am besten mit einem kleinen Löffel oder Spatel eine kleine Menge der Paste auf die Zahnbürste streichen. Anschließend wie gewohnt Zähne putzen. Und nicht wundern: Diese Zahnpasta enthält keine schäumende Inhaltsstoffe und schäumt bei der Anwendung nicht.

Zahnpasta selber machen

Zutaten:

5 EL getrocknete Rosenblütenblätter und 3 EL Kräuter deiner Wahl. Hier empfiehlt sich beispielsweise Minze, oder Salbei. Dazu brauchst du noch 1 TL Natron, TL Heilkreide oder Heilerde sowie 1 TL Birkenzucker. Für einen Aufhellenden Effekt sorgt die Hinzugabe von Kurkuma (1TL).

Zubereitung:

Wer hätte es gedacht. Für die Zubereitung des Zahnputzpulvers werden weder besondere Skills noch spezielle Hightech-Geräte benötigt. Einzig ein Mörser oder, falls vorhanden, ein Mixer werden für die Herstellung gebraucht. Die Zutaten werden einfach in den Mörser bzw. Mixer gegeben und klein gemahlen. Anschließend sollte das Pulver in ein Schraubglas abgefüllt werden.

Anwendung:

Die Anwendung ist auch kinderleicht. Am besten feuchtest du zuerst die Zahnbürste an. Anchließend etwas Pulver über die Zahnbürste streuen. Und dann kann es auch schon losgehen mit dem Zähneputzen. Die verschiedenen Kräuter und natürlichen Inhaltsstoffe reinigen die Zähne schonend. Auch haben sie eine antibakterielle Wirkung und sorgen für ein frisches und sauberes Mundgefühl.