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Meditationskissen / Yogakissen in Einheitsgröße
€ 29,95Das Meditationskissen wurde eigens für die Ausführung von Entspannungstechniken entwickelt. Es garantiert Komfort und Stabilität in den verschiedensten Positionen und kann durch den integrierten Tragegriff leicht bewegt werden. Der Bezug kann in der Waschmaschine gewaschen werden.
Smoothies zum Abnehmen: 150 Smoothie Rezepte
€ 9,95Dieses Buch enthält 150 Rezepte für leckere Smoothies, die beim schnellen Abnehmen, Entgiften und Entschlacken des Körpers helfen. Wer sich also mit einfachen Frucht- und Gemüsemischungen etwas Gutes tun und sein Wohlbefinden deutlich verbessern möchte, dem können wir die Rezepte nur wärmstens empfehlen.
Low Carb Brot Backmischung 3er Pack – 100% Bio
€ 22,90Diese Backmischung ist vegan und glutenfrei und dafür sehr eiweiß- und ballaststoffreich. Sie beinhaltet Bio-Mandelmehl, Bio-Leinsamenmehl, Bio-Nüsse und Saaten. Alles wichtige Bestandteile für eine gesunde Ernährung und einen gesund-entspannten Lifestyle.
Kwon Boxsack
€ 229,95Der Qualitätssieger unseres Produktvergleichs ist der Kwon Boxsack mit einem Durchmesser von 35cm. Dieser ist sehr robust und schwer. Die qualitativ hochwertige Verarbeitung rundet das Ganze ab. Dafür gibt es den Relaxfaktor 90%.
Cornilleau Pro 500 M
€ 799,00Unser Qualitätssieger im Bereich Tischtennisplatte ist die Cornilleau Pro 500 M. Die Tischtennisplatte ist sehr robust und kann Indoor sowie Outdoor platziert werden. Dies wird dadurch begünstigt, dass man die Platte zusammenklappen und mit den Rädern wegschieben kann. Wir vergeben dafür einen Relaxfaktor von 90%.
Pro Champion ITSF Tischfußball
€ 649,00Unser Qualitätssieger im Bereich Tischkicker ist der Pro Champion ITSF Tischfußball. Er ist der offizielle Trainingstisch für professionelle Spieler. Die Tischbeine sind höhenverstellbar, die Stangen sind stabil, rostschutzsicher und verchromt. Die Leichtgängigkeit der Stangen, die Spielgeschwindigkeit und der Spielkomfort ergeben für uns einen Relaxfaktor von 90%.
Pool Billard Tisch von Simba
€ 688,00Unser Qualitätssieger im Bereich Billiardtische ist der Pool-Billard-Tisch von Simba. Er ist leicht zu montieren, sehr robust und wirkt sehr hochwertig. Zudem ist eine 2-jährige Garantie im Preis enthalten. Von uns gibt es einen Relaxfaktor von 90%.
Orignal VELUX Verdunkelungsrollo
€ 93,74Das Original VELUX Verdunklungsrollo ist der Klassiker unter den Verdunklungsrollos und unser klarer Qualitätssieger. Es weist eine sehr hochwertige Qualität auf und schützt durch die Thermobeschichtung sehr gut vor Wärme. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 90%.
InnoGear 150ml Aroma Diffuser
€ 17,99Der InnoGear Aroma Diffuser ist Gesamtsieger unseres Produktvergleichs. Er verbindet angenehme Düfte mit einem Licht, das die Farbe wechselt und sorgt somit für eine ganz besonders entspannende Stimmung. Damit ist er bestens zum Einschlafen oder Entspannen geeignet. Dafür erhält er von uns einen Relaxfaktor von 90%.
4 Jahreszeiten Bettdecke
€ 54,98Preissieger unter den Bettdecken ist die 4-Jahreszeiten-Bettdecke von Aqua textil. Sie ist sehr günstig zu haben und hält dich das ganze Jahr über warm. Zudem lässt sie sich im Sommer mit ein paar Handgriffen zu einer dünneren Sommerdecke umformen. Lediglich das Material besteht aus Kunstfasern und könnte daher etwas umweltfreundlicher sein. Dafür gibt es von uns aber immerhin einen starken Relaxfaktor von 90%.
Böhmerwald 559603-22 Seiden Leichtsteppbett
€ 78,95Die Böhmerwald Leichtsteppbettdecke ist Gesamtsieger unseres Produktvergleichs. Die Füllung besteht zu 100% aus Tussahseide und ist daher sehr kuschelig und weich. Die Decke ist bestens geeignet für warme Temperaturen, hält jedoch auch bei kälteren Temperaturen problemlos warm. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 90%.
Hefel Seitenschläferkissen
€ 48,95Das Hefel Seitenschläferkissen ist Gesamtsieger unseres Produktvergleichs. Es bietet einen hohen Komfort und passt sich perfekt der seitlichen Schlafposition an. Mit diesem Kissen steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege. Für uns gibt es dafür einen sehr guten Relaxfaktor von 90%.
my7 – Das Seitenschläferkissen
€ 99,90Das Seitenschläferkissen Wolkenweiß von der Marke Theraline ist Qualitätssieger unseres Produktvergleichs. Es ist zwar auf den ersten Blick etwas teurer, rechtfertigt diesen Preis aber durch eine hervorragende Qualität und eine hochwertige Verarbeitung. Mit diesem Kissen gehören Schlafprobleme der Vergangenheit an. Für uns gibt es dafür einen Relaxfaktor von 90%.
Höhenverstellbares Bauchschläferkissen
€ 49,99Das Bauchschläferkissen von Lauxamel ist Preissieger unseres Produktvergleichs. Trotz des günstigen Preises passt sich das ergonomische Kissen der Schlafposition von Bauchschläfern sehr gut an. Das Kissen eignet sich zusätzlich aber auch für Seitenschläfer und bekommt von uns einen Relaxfaktor von 90%.
Bauchschläferkissen HADAR low, orthopädisches Kopfkissen 40×80
€ 69,95Das Bauchschläferkissen Harar low von der Marke Third of life ist Gesamtsieger unseres Produktvergleichs. Da das Kopfteil sehr flach ist, passt sich das Kissen perfekt an die Bauchlage an. Zudem stützt es optimal Nacken und Wirbelsäule und sorgt somit für einen ruhigen und gesunden Schlaf. Der Relaxfaktor ist 90%.
TEMPUR® Schlafkissen
€ 105,00Das Bauchschläferkissen Ombracio von Tempur ist Qualitätssieger unseres Produktvergleichs. Es bietet einen sehr hohen Schlafkomfort und zeichnet sich durch eine hochwertige Verarbeitung aus. Obwohl es die Bezeichnung “Bauchschläferkissen” trägt, ist es im Grunde für alle Schlafpositionen sehr gut geeignet.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.