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Gesund kochen ist Liebe – Kochbuch
€ 18,99Diese Buch umfasst 80 ausgewogene und natürliche Rezepte für die ganze Familie. Vom Frühstück bis zum Abendessen findest du hier tolle Vorschläge für gesündere Mahlzeiten. Außerdem zeigt dir die Autorin jede Menge gesunde Alternativen zu raffiniertem Zucker, Milchprodukten und Weizenmehl.
AsVIVA A3 Bauchtrainer
€ 49,44Der Qualitätssieger unseres Produktvergleichs ist der AsVIVA A3 Bauchmuskeltrainer. Der Kopfteil ist sehr bequem und gut gepolstert. Das Gerät zeichnet sich vor allem durch die integrierte Unterlegmatte aus. Wir vergeben dafür einen Relaxfaktor von 85%.
ScSPORTS Boxsack-Set
€ 79,95Der Gesamtsieger unseres Produktvergleichs ist der ScSPORTS Boxsack. Dieser ist sehr schwer, schwingt also nicht hin und her und eignet sich so hervorragend für Anfänger. Dafür erhält er von uns den Relaxfaktor 85%.
Yamay Bluetooth Smartwatch
€ 35,99Der Qualitäts- und Gesamtsieger unseres Produktvergleichs ist die Yamay Bluetooth Smartwatch. Kompatibel mit dem Android Betriebssystem unterstützt sie Bluetooth, bietet eine gute Verarbeitung, eine schlichte Optik, verfügt über vorinstallierte Apps und kommt mit eingebauten Lautsprechern und Mikrofon. Das alles sind starke Argumente, die einen Relaxfaktor von 85% verdienen.
Sponeta Tischtennis S 3-47 E
€ 327,59Unsere Empfehlung im Bereich Tischtennisplatten ist die Sponeta Tischtennis S 3-47 E. Die Platte steht dem Qualitätssieger unseres Vergleichs in nichts nach. Sie ist ebenfalls sehr robust, hat 2 Jahre Garantie und es gibt ein ausführliches Montagevideo zum Download bereit. Dass sie allerdings nur halb so teuer ist wie ihr Konkurrent, macht sie für uns zur Top-Empfehlung.
Dfb Heimspiel Tischkicker
€ 299,00Unsere Empfehlung im Bereich Tischkicker ist der Dfb Heimspiel Tischkicker. Dieser ist im Design des Deutschen Fußball Bundes und die einzelnen Spielerfiguren lassen sich sogar abmontieren. Dadurch lassen sich verschiedene Formationen spielen, was sehr selten ist. Relaxfaktor von 85% für dieses Feature und für die Verarbeitungsqualität.
oneConcept Brighton Billardtisch
€ 399,99Unsere Empfehlung im Bereich Billiardtische ist der oneConcept Brighton. Hochwertige Verarbeitung, Stabilität, ansprechende Optik und ein angemessenes Preis-Leistungs-Verhältnis sprechen eine deutliche Sprache. Der Billiardtisch ist ideal für Hobbyspieler und erhält von uns einen Relaxfaktor von 85%.
Shanti Mat XXL
€ 69,99Unser Qualitätssieger im Bereich Fitnessmatten ist die Shanti Mat XXL. Die Fitnessmatte überzeugt durch hochwertige Materialverarbeitung und Rutschfestigkeit. Die Maße beträgt 2m x 1m und ist perfekt geeignet für Yoga- oder Fitnessübungen. Der Relaxfaktor beträgt hier 85%.
Profihantel Premium Line Hantelbank
€ 132,09Unsere Empfehlung im Bereich Hantelbank ist die Profihantel Premium Line Hantelbank. Hierbei handelt es sich um fast dasselbe Produkt wie beim Qualitätssieger, weshalb es auch den exakt gleichen Relaxfaktor von uns gibt. Da aber das Preis-Leistungs-Verhältnis bei der Premium Line deutlich besser ist, ist diese eindeutiger Gesamtsieger unseres Vergleichs.
Klarstein • Empire State • Standventilator
€ 149,99Gesamtsieger unseres Produktvergleichs ist der Standventilator von der Marke Klarstein. Er hat eine sehr schicke Optik und kommt leistungstechnisch fast an die Ventilatoren aus den höheren Preisklassen ran. Zudem ist er energiesparend und lässt sich sehr leicht bedienen. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 85%.
Dyson Cool AM07 Turmventilator
€ 348,90Der Dyson Cool AM07 Turmventilator ist der klare Qualitätssieger unseres Produktvergleichs. Er überzeugt durch eine hochwertige Verarbeitung, ist sehr leise und sehr energiesparend. Er lässt sich zudem leicht reinigen und ist im Vergleich zu vielen anderen Ventilatoren aufgrund der fehlenden Rotationsblätter sicherer. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 85%.
TrainHard Hantelbank
€ 179,80Unser Qualitätssieger im Bereich Hantelbank ist dieses Modell von TrainHard. Flexibilität, sicheres Verstellsystem und hochwertige Polster werden versprochen – und auch umgesetzt. Das Produkt überzeugt durch Vielseitigkeit und eine stabile Verarbeitung. Dass die Hantelbank multifunktional ist und somit viele verschiedene Übungen ermöglicht, kommt nochmal oben drauf. Der Relaxfaktor beträgt hier verdiente 85%.
Sportstech F10 Laufband mit Smartphone App Steuerung
€ 269,90Unsere Empfehlung im Bereich Cardiogeräte ist das “Sportstech F10 Laufband”. Es ist deutlich günstiger als der Qualitätssieger, was aber nicht bedeutet, dass es hier an Qualität mangelt. Ganz im Gegenteil. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist unschlagbar!
Bluetooth Kopfhörer, ATGOIN Bluetooth 4.1 in ear kopfhörer
€ 20,99Unsere Empfehlung im Bereich Sportkopfhörer ist der Bluetooth Kopfhörer von ATGOIN. Die Kopfhörer bieten eine super Soundqualität und eine lange Akkulaufzeit, so dass man sie nicht ständig aufladen muss. Das schicke Design mit der passenden Größe, die eingebauten Magnete sowie die Lärmunterdrückung von außen sind weitere Pluspunkte. Daher bewerten wir den ATGOIN mit einem Relaxfaktor von 85%.
Bad Company I Hantel Gewichte inkl. SZ-Hantelstange I Hantelset 24,5 Kg
€ 67,90Unser Qualitätssieger im Bereich Langhanteln ist die Bad Company Langhantel. Hochwertige Stange, hochwertige Gewichte. Außerdem keine unzufriedenen Kunden bei Amazon, das spricht für sich. Relaxfaktor von 85% absolut zutreffend.
Badenia Bettcomfort Matratze
€ 259,77Die Tonnentaschenfederkernmatratze von Bedina erfüllt alle Eigenschaften einer sehr guten Matratze und ist aufgrund des sehr günstigen Preises unser klarer Preissieger. Sie bietet eine hohe Schlafqualität und ist für Hausstauballergiker geeignet. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 85%.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.