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Duftjasmin – Philadelphus Eretus – Jasmin Gartenjasmin
€ 7,90Entspanne dich bei dem Duft von Jasmin. Diese Sorte ist Insekten-freundlich und wächst bis zu 2 Meter. Außerdem kannst du sie das ganze Jahr über pflanzen!
3er Set Aloe vera – ca. 2 Jahre alt – 10,5cm Topf
€ 15,99Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die vielseitig verwendet werden kann. Sei es für Wundheilung, Hautpflege oder sogar zum Verzehr. An Verwendungsmöglichkeiten fehlt es dieser Pflanze nicht.
ScSPORTS Hantelscheiben-Set, 20 kg
€ 37,99Dieses Hantel-Set von ScSports kommt mit 4 Scheiben, die jeweils 5kg wiegen. Die Scheiben sind aus Guss, was nicht nur für Langlebigkeit steht, sondern auch den markanten, motivierenden Sound erzeugt beim Auflegen der Scheiben.
Lavendel – Lavendel-Pflanze im großen Topf in 1A Gärtnerqualität
€ 3,99Lavendel verströmt einen wohlriechenden Duft, der die Nerven entspannt und die Sinne verwöhnt. Daher ist diese Pflanze ein Must-Have im Schlafzimmer, wenn du unter Schlafstörung leidest.
Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run
€ 64,99Das Herzfrequenz Brustgurt wird dir dabei helfen, das volle Potential aus deinem Training zu schöpfen! Es misst deinen Pulswert und liefert Informationen über deine Laufeffizienz.
PYRUS BMI Fettwaage
€ 31,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist die PYRUS BMI Fettwaage. Trotz des geringen Preises bekommt man hier für sein Geld eine gute Optik und Qualität. Die Messungen sind sehr genau und lassen sich via Bluetooth oder App direkt auf das eigene Smartphone schicken. Das Gerät erhält von uns daher den Relaxfaktor 70%.
BODYCOACH Bauchmuskeltrainer
€ 8,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist der BODYCOACH Bauchmuskeltrainer. Für weniger als 10€ erhält man ein stabiles Gerät mit gepolsterter Kopfstütze. Ein unschlagbarer Preis. Dafür gibt es von uns Relaxfaktor 70%.
Brustgurt mit Herzfrequenzmessgerät
€ 9,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist der Brustgurt mit Herzfrequenmessgerät von Onlydroid. Für knapp 10€ bekommt man ein voll funktionsfähiges Gerät, welches seinen Zweck erfüllt. Dafür gibt es einen Relaxfaktor von 70%.
MOVIT Hantelscheibenständer
€ 29,99Bei dem Preissieger unseres Produktvergleichs im Bereich Hantelablage handelt es sich um einen Hantelscheibenständer aus dem Hause MOVIT. Der Ständer hält Gewichte bis zu 250kg problemlos aus, wirkt dabei sehr stabil und wackelt nicht. Wir vergeben dafür einen guten Relaxfaktor von 70%.
Sport Kopfhörer, ELEGIANT
€ 7,99Der Preissieger unseres Produktvergleiches sind die Sportkopfhörer von ELIGIANT. Der Sound und der Bass sind ordentlich. Das Gerät ist allerdings nicht so hochwertig verarbeitet wie die Vergleichsobjekte, weshalb es von uns auch nur einen Relaxfaktor von 70% erhält.
Idena 40464 – Tischtennisplatte compact
€ 85,05Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist die Idena 40464 – Tischtennisplatte compact. Die Platte ist kleiner als die anderen getesteten Produkte und dazu auch noch klappbar, wodurch sich ordentlich Platz sparen lässt. Ein Ball und zwei Schläger sind ebenfalls im Paket mit dabei. Daher eignet sich das Produkt sehr gut für Gelegenheitsnutzer und erhält von uns den Relaxfaktor 70%.
Tischfussball „Glasgow“
€ 62,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist der Tischfussball „Glasgow“, der deutlich günstiger als die beiden anderen Vergleichstische ist. Der Tisch ist relativ leicht und daher auch nicht der Stabilste, wenn es einmal heiß hergehen sollte. Allerdings erfüllt er im Großen und Ganzen seinen Zweck und ist vor allem für Kinder gut geeignet.
ToWinle 18 Zoll Dartscheibe
€ 26,89Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist die ToWinle 18 Zoll Dartscheibe. Preiswerter als das Winmau Dartboard „Blade 5“, allerdings mit einer etwas geringeren Qualität. Die Dartpfeile könnten nach einiger Zeit kaputtgehen, die Scheibe allerdings ist schwer und sieht langlebig aus. Außerdem ist sie beidseitig bespielbar und ideal für Anfänger. Wir vergeben dafür einen Relaxfaktor von 70%.
TrainHard Flachbank Hantelbank klappbar
€ 72,80Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist die TrainHard Flachbank. Leichter und schneller Aufbau, gute Stabilität, klappbar und der niedrige Preis sprechen für eine Anschaffung. Allerdings kann die Hantelbank qualitativ nicht mit den anderen beiden getesteten Hantelbänken mithalten, weshalb es hier auch nur einen Relaxfaktor von 70% gibt.
TrainHard Langhantel-Set
€ 29,80Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist das TrainHard Langhantel-Set. Die Langhantel mit einem Federverschluss ermöglicht leichtes Wechseln der Gewichte. Qualitativ allerdings ist diese Langhantel etwas minderwertiger als die anderen beiden getesteten Produkte. Dies sollte beim Gelegenheitstraining jedoch nicht stören, vor allem nicht bei dem geringen Preis.
Tristar VE-5933 Bodenventilator
€ 32,59Der Tristar VE-5933 Bodenventilator ist der klare Preissieger unseres Produktvergleichs. Er ist sehr robust und bietet verschiedene Einstellungen, sodass immer die richtige Belüftungsstufe gewählt werden kann. Dafür gibt es von uns einen guten Relaxfaktor von 70%.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.