Die beste Schreibtischlampe

Warum ist eine gute Schreibtischlampe wichtig für mein Arbeitszimmer?

Wofür brauche ich eine Schreibtischlampe?

Arbeitest du täglich am Schreibtisch? Oder macht dein Kind regelmäßig Hausaufgaben am Schreibtisch? Dann solltest du auf jeden Fall auch für eine gute Beleuchtung am Arbeitsplatz sorgen. Es ist gar nicht mal so einfach den eignen Arbeitsplatz perfekt einzurichten. In der Regel wird zunächst auf die Ergonomie des Schreibtischstuhls und die passende Bildschirm Position geachtet. Die richtige Beleuchtung wird dagegen oft vernachlässigt. Dabei ist eine Schreibtischlampe wichtig, um lange produktiv arbeiten zu können. So kann sie Kopfschmerzen und brennende Augen verhindern. Um länger konzentriert am Schreibtisch arbeiten zu können, solltest du auf jeden Fall auch Wert auf die ideale Schreibtischlampe legen.

Was zeichnet eine gute Schreibtischlampe aus?

Gute Schreibtischlampen gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten. Normalerweise werden Schreibtischlampen mit einem Schalter oder Knopf an- und ausgeschaltet und mit einem Stromkabel betrieben. Es gibt aber auch schon moderne Lampen mit USB-Anschluss und Touch Pad, die zum Anschalten nur noch ganz leicht antippen musst. Eine gute Schreibtischlampe lässt sich zudem hinsichtlich der Helligkeit verstellen. So gibt es Lampen mit Dimmer-Funktion, wodurch du die Beleuchtung optimal an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Technische Fragen

Wie viel Lumen sollte eine Schreibtischlampe haben?

Beim Kauf deiner Schreibtischlampe solltest demnach auf die passende Helligkeit achten. Dabei kannst du dich ganz gut an der Lumen Zahl deiner Lampe orientieren. Diese zeigt an, wie hell die Lampe strahlt. Wir empfehlen Schreibtischlampen ab ca. 400 Lumen. In manchen Fällen wird auch eine Lux-Angabe gemacht. Dies ist eine weitere Einheit der Lichtmessung, bei der zusätzlich die Fläche berücksichtigt wird. Hierbei wird in der Regel geraten, 500 bis 1000 Lux am Schreibtisch zu erreichen.

Welches Leuchtmittel eignet sich am besten für eine Schreibtischlampe?

Je nach Schreibtischlampe kannst du zwischen verschiedenen Leuchtmitteln wählen. Diese unterscheiden sich zudem hinsichtlich ihrer Lumen Anzahl. So können beispielsweise Halogen- und Energiesparlampen 20 bis 60 Lumen pro Watt erreichen. LED-Lampen kommen sogar bis zu 90 Lumen pro Watt. Sind mehrere LEDs in einer Lampe eingefasst, erhöht sich auch zudem die Helligkeit. Damit sind LED-Schreibtischlampen sehr energiesparend und zeichnen sich durch eine optimale Helligkeit aus. Daher gehören sie heute zum Standard.

Welche Lichtfarbe sollte meine Schreibtischlampe haben?

Auch die Lichtfarbe beziehungsweise die Farbtemperatur ist für konzentriertes Arbeiten am Schreibtisch entscheidend. Diese wird in der Regel in Kelvin gemessen. Man sagt, dass insbesondere Tageslicht die Konzentration fördert und insgesamt wacher und aufmerksamer macht. Gelbliches oder nicht ausreichend helles Licht dagegen führt dazu, dass wir uns entspannen und sorgt für eine gemütliche Atmosphäre. Für aufmerksames Arbeiten am Schreibtisch sind also neutralweiße und tageslichtweiße Leuchtmittel zu empfehlen. Neutralweise Lampen weisen 3.000 – 5.000 Kelvin auf und Tageslichtlampen gibt es ab 5.000 Kelvin.

Welche Fassung ist richtig für meine Schreibtischlampe?

Um die richtige Fassung für deine Schreibtischlampe zu wählen, solltest du auf das E-Kürzel achten. Das gibt dir die nötigen Informationen über die passende Größe der Fassung. So sollte beim Kauf nichts schief gehen. Eine herkömmliche Glühbirne hat beispielsweise häufig die Fassung mit der Bezeichnung E27.

Welche Schreibtischlampe eignet sich für Kinder?

Es gibt eine sehr große Auswahl an Schreibtischlampen, die speziell für das Kinderzimmer geeignet sind. Diese müssen natürlich besondere Anforderungen erfüllen. So sollte eine Schreibtischlampe für Kinder leicht zu bedienen sein und ein robustes Material haben. Außerdem gibt es mittlerweile viele Lampen mit kindgerechten, verspielten Motiven und bunten Designs. Aber auch die Helligkeit der Lampe ist natürlich sehr wichtig. Daher ist eine Dimmfunktion eine gute Option. Hierbei kann das Kind, das Licht der Schreibtischlampe perfekt zum Lesen, Malen oder Hausaufgaben machen anpassen.

Welche Schreibtischlampen Varianten gibt es?

Die Auswahl an Schreibtischlampe ist insgesamt sehr groß. Du kannst beispielsweise zwischen verschiedenen Designs und Farben wählen. Zudem gibt es Schreibtischleuchten mit unterschiedlichen Funktionsumfang. Wir unterscheiden im Folgendem die Lampen insbesondere hinsichtlich ihrer Verstellbarkeit und Flexibilität ihres Lampenarms.

Wie funktioniert eine Schreibtischlampe mit festem Lampenarm und was sind ihre Vor- und Nachteile?

Die starre Schreibtischlampe

Bei einer starren Schreibtischlampe kann der Lampenarm nicht individuell verstellt werden. Jedoch kannst du in der Regel bei einer Lampe mit festem Lampenarm den Lichteinfall durch die Verstellung des Lampenkopfes regulieren. Insgesamt ist die Schreibtischlampen Art häufig preiswerter, da sie nicht so flexibel ist. Dafür ist sie aber auch häufig platzsparender und leichter. Um noch mehr Platz zu sparen empfehlen wir dir, eine Lampe mit Klammer. Diese kannst du an deiner Schreibtischkante problemlos befestigen.

Einsatzmöglichkeiten

Wenn du deine Schreibtischlampe immer am gleichen Ort und vorwiegend für den gleichen Zweck, zum Beispiel zum Lesen, verwenden willst, ist eine Lampe mit festem Lampenarm eine gute Option. Hierbei ist eine sehr flexible Verstellmöglichkeiten nämlich oft gar nicht notwendig. Insgesamt kommt diese Lampen Variante zudem häufig in Bibliotheken oder an Universitäten zum Einsatz.

Wie funktioniert eine Schreibtischlampe mit flexiblem Lampenarm und was sind ihre Vor- und Nachteile?

Viele Verstellmöglichkeiten für die perfekte Beleuchtung

Eine Schreibtischlampe mit einem flexiblen Lampenarm bietet dir verschiedene Verstellmöglichkeiten. Häufig ist so eine Lampe mit mehreren verstellbaren Elementen ausgestattet. Dank eines Armgelenks kannst du die Schreibtischlampe beispielsweise genau dorthin lenken, wo du das Licht am meisten brauchst. So kannst du die Lampe individuell ausrichten und immer für die perfekte Ausleuchtung auf deinem Schreibtisch sorgen.

Einsatzmöglichkeiten

Wenn du deine Schreibtischlampe für verschiedene Zwecke nutzen möchtest, empfiehlt sich natürlich eine Lampe die dir auch viel Flexibilität bietet. Daher ist hierfür eine Schreibtischlampe mit flexiblem Lampenarm ideal geeignet. So kannst du sie immer perfekt ausrichten, auch wenn du deine Schreibtischutensilien mal umräumst. Insgesamt können diese Lampen jedoch in der Anschaffung etwas teurer sein.

Was muss ich beim Kauf meiner Schreibtischlampe beachten?

Wie du bereits festgestellt hast, gibt es allgemein eine Reihe von verschiedenen Lampen Typen. Daher solltest du vor dem Kauf deiner Schreibtischleuchte auf jeden Fall entscheiden, welche Kriterien dir besonders wichtig sind. Dafür geben wir dir im nächsten Abschnitt einen Überblick über die wichtigsten Kaufkriterien. Diese solltest du folglich nicht vernachlässigen.

Die richtige Beleuchtung

Helligkeit

Bei der Helligkeit sollst du dich auf jeden Fall hauptsächlich an der angegebenen Lumen oder Lux Zahl orientieren. Wir empfehlen dir einen Wert von ca. 500 Lumen für dein Schreibtisch. Bei dieser Beleuchtung kannst du optimal arbeiten und dich konzentrieren. Zusätzlich bieten viele Modelle zudem verschiedene Helligkeitsstufen an. So kannst du deine Lampe ganz individuell anpassen.

Lichtfarbe

Für eine angenehme Arbeitsatmosphäre ist natürlich auch die Lichtfarbe ausschlaggebend. Allgemein kannst du zwischen warmweiß, neutralweiß und tageslichtweiß unterscheiden, wenn es um die Lichtfarbe einer Lampe geht. Für eine Schreibtischlampe, die du zum konzentrierten Lesen und Arbeiten nutzen willst, empfiehlt sich, eine tageslichtweiße oder neutralweiße Lichtfarbe. Die warme Farbtemperatur ist eher zum entspannen geeignet.

Größe und Design

Design und Farben

Hinsichtlich des Designs und der Farbe deiner Schreibtischlampe gibt es sehr viele verschiedene Möglichkeiten. So gibt es beispielsweise sehr schlichte, einfarbige Lampen oder auch bunte, farbenfrohe Variante. Hierbei solltest du am besten schauen, dass die Lampe zu deinem Einrichtungsstil passt. Auch im Blick auf das Design gibt es unzählige Modelle. Du kannst dich zum Beispiel für eine sehr moderne Schreibtischlampe entscheiden. Aber auch Geräte im Vintage Look oder in Retro Optik werden immer beliebter. Hier solltest du einfach die Schreibtischlampe wählen, die am besten deinem persönlichen Geschmack entspricht.

Material

Das Material kann sich auch von Lampe zu Lampe unterscheiden. Es spielt jedoch eine wichtige Rolle hinsichtlich der Montage und Robustheit deiner Schreibtischlampe. So sind beispielsweise viele Modelle aus Metall, wie etwa die Schreibtischlampe aus Chrom oder Kupfer. Aber auch Varianten aus Holz oder Kunststoff sind im Handel erhältlich. Besonders Schreibtischlampen mit Holzelementen können sehr schön und rustikal aussehen. Deutlich robuster sind aber die Schreibtischlampen aus Metall.

Größe und Gewicht

Beim Kauf deiner Schreibtischlampe solltest du natürlich auch auf das Gewicht und die Größe achten. Diese kann nämlich von Modell zu Modell variieren. Deine Lampe sollte passend zu deiner Schreibtischfläche gewählt sein. Das Gewicht hängt natürlich auch stark vom Material ab. Eine Lampe aus Plastik ist zwar leichter, aber nicht so robust, wie eine Lampe aus Metall. Wenn du eine sehr platzsparende Variante suchst, könnte auch eine Schreibtischlampe mit Klemmfuß genau das richtige für dich sein. Je höher du deine Lampe einstellen kannst, desto mehr Fläche kannst du in der Regel damit auch beleuchten.

Montage

In der Regel ist die Montage einer herkömmlichen Schreibtischlampe sehr einfach. Die kleinen Modelle werden nämlich häufig bereits zusammengebaut geliefert. Demnach musst du sie nur noch ans Stromnetz mit dem Kabel anschließen. Bei größeren Schreibtischlampen mit mehr Funktionen kann es jedoch sein, dass du zunächst noch Teile zusammensetzen musst. Dies ist in der Regel aber bereits in wenigen Schritten gemacht und dank mitgelieferter Anleitung sehr einfach.

Zusätzliche Funktionen

Timer

Manche Modelle sind zudem mit einem Timer ausgestattet. Eine Timer-Funktion ist vor allem bei Lampen für das Kinderzimmer zu empfehlen. Mit dieser Funktion schaltet sich die Tischleuchte nämlich automatisch beispielsweise nach einer Stunde aus. Folglich ist es gar nicht schlimm, wenn das Kind mal das Licht Ausschalten vergisst. Außerdem eignet sich eine Kinder-Schreibtischlampe mit Timer-Funktion auch ideal als Nachtlichtlampe. Manche Varianten verfügen sogar um ein angenehmes Nachtlicht, das eingeschaltet werden kann. Damit kann dein Kind bei beruhigenden Farben entspannt einschlafen.

Dimmerbarkeit

Wenn du deine Schreibtischlampe für verschiedene Zwecke nutzen möchtest, raten wir dir auch eine Dimmfunktion zu achten. So kannst du helles Licht einschalten, wenn du am Schreibtisch konzentriert und aufmerksam arbeiten willst. Abends kannst du dann deine Lampe dimmen und bei gemütlicher Stimmung noch entspannt etwas lesen. So gibt dir eine Regulierung der Helligkeit noch mehr Flexibilität und Komfort.

Akku

Des Weiteren gibt es auch Schreibtischlampen, die mit einem Akku ausgestattet sind. So kannst du sie noch flexibler positionieren und musst nicht darauf achten, dass unbedingt eine Steckdose in Reichweite ist. Demnach kannst du sie an verschiedenen Orten einsetzen. Natürlich musst du sie aber nach einer gewissen Zeit wieder aufladen. Dennoch bietet dir ein Akku viel Flexibilität.

USB-Anschluss

Einige Hersteller bieten mittlerweile auch Schreibtischlampen mit USB-Anschluss an. Folglich kannst du deine Schreibtischlampe bequem an dein Laptop, PC oder einer Powerbank anschließen, um diese mit Strom zu versorgen.

Wo kann ich eine gute Schreibtischlampe kaufen?

Schreibtischlampe im Einzelhandel kaufen

Ob im Kaufhaus, Möbelhaus oder einem Fachgeschäft für Büromöbel, Schreibtischlampen findest du mittlerweile überall. Die Auswahl an verschiedenen Modellen ist wirklich groß. Wenn du deine Schreibtischlampe direkt vor Ort kaufst, siehst du natürlich sofort, ob die Helligkeit der Lampe ausreicht und kannst du direkt live testen. Außerdem hat man im Fachhandel die Option, kompetente Fachberatung in Anspruch zu nehmen. So kann dir beispielsweise ausgebildetes Personal direkt vor Ort deine Fragen zu deiner Schreibtischlampe beantworten. Falls du ein passendes Gerät für dein Arbeitsplatz gefunden hast, kannst du es zudem direkt mitnehmen. Der Nachteil beim Kauf im Einzelhandel ist aber, dass die Auswahl in den meisten Geschäften nicht so groß ist und nur auf ein kleines Sortiment an Lampen beschränkt ist.

Schreibtischlampe bequem und schnell im Internet bestellen

Der größte Vorteil beim Kauf im Internet ist natürlich die riesige Auswahl an verschiedenen Geräten und Ausführungen. Du hast in verschiedenen Online Shops nämlich eine große Anzahl an Schreibtischlampen. Außerdem ist es im Internet leichter die Lampen für dein Schreibtisch miteinander zu vergleichen. Viele Seiten stellen die wichtigsten Infos zu den Modellen bereit und enthalten Ratgeber oder Kundenrezensionen, die dir bei deiner Kaufentscheidung sehr helfen können. Durch das Durchstöbern und Vergleichen kannst du sogar auf echte Angebote treffen und so ganz einfach eine Menge Geld sparen. Dafür musst du eventuell mit langen Versandzeiten rechnen.

Kaufen oder Selber Bauen

Was kostet eine Schreibtischlampe?

Der Preis einer Lampe hängt von verschiedenen Faktoren ab. Demnach kann das Material, aber auch das Design den Preis deiner Lampe beeinflussen. Zudem haben aber auch zusätzliche Funktionen wie eine Touchbedienung oder eine Dimmfunktion einen Einfluss auf den Preis. Möchtest du dir eine neue, nicht zu teure, Schreibtischlampe kaufen, solltest du ca. 20 bis 40 Euro investieren. Eine Designerlampe kann dagegen aber auch schon mal mehrere hundert Euro kosten.

Kann ich eine Schreibtischlampe selber bauen?

Eine Schreibtischlampe komplett selber zu bauen können sich zunächst schwierig gestalten. Trotzdem ist dies nicht unmöglich. Der Trend geht jedoch zum Up-Cycling. Dies ist zudem eine sehr umweltfreundliche Methode. Dabei werden nämlich alte Gegenstände miteinander kombiniert und können so einfach wiederverwendet werden. Im Internet findest du dazu viele innovative und kreative Ideen. So kannst du zum Beispiel einen alten, hohlen Holzstamm mit LED´s ausstatten. Deiner Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt.

Gesundheit: Warum gute Beleuchtung am Arbeitsplatz wichtig ist

Wie wirkt sich die Beleuchtung auf unsere Gesundheit aus?

Allgemein sind unsere Augen ein sehr wichtiges Sinnesorgan. Mit ihnen können wir nämlich ca. 80 Prozent unserer täglichen Eindrücke wahrnehmen. Außerdem werden sie insbesondere zum Beispiel beim Arbeiten am Schreibtisch angestrengt. Eine angemessene Arbeitsplatzbeleuchtung kann da helfen deine Augen zu unterstützen und möglichst zu entlasten. Eine gute Beleuchtung kann demnach deine Augen schonen. Dies führt zudem dazu, dass du länger aufmerksam arbeiten kannst ohne schnell zu ermüden. Die erhöhte Konzentration führt schließlich zudem dazu, dass du weniger Fehler machst. Dadurch können Gefahren zudem früher erkannt und Unfälle am Arbeitsplatz vermieden werden. Aber auch das Wohlbefinden und die Motivation werden durch eine angenehme Beleuchtung gesteigert.

Fehler durch schlechtes Licht

Im Gegensatz dazu erhöhen schlechte Lichtverhältnisse demnach die Fehlerquote und führen häufiger zu Unfällen. Dies liegt vor allem daran, dass man schnell müde wird und die Konzentration schnell nachlässt. Auch Reflexionen auf Bildschirmen sowie blendendes Licht erschweren das Arbeiten am Schreibtisch. Folglich kann es zu trockenen Augen, Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar Fehlhaltungen kommen. Aber auch auf die mentale Gesundheit können sich schlechte Lichtverhältnisse negativ auswirken.

Auswirkungen von Tageslicht am Arbeitsplatz

Tageslicht ist auch essentiell für die Gesundheit deines Körpers. Denn durch das natürliche Sonnenlicht können wir hauptsächlich das wichtige Vitamin D aufnehmen. Dies merken wir vor allem in den kalten, dunklen Wintertagen, da viele von uns während dieser Tage unter einem Vitamin D Mangel leiden. Vitamin D ist nämlich wichtig für unserer Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ein Tageslichtmangel führt demnach zudem zu einer schlechteren Stimmung.

Wie sieht die richtige Beleuchtung für dein Arbeitsplatz aus?

Ohne Kunstlicht geht es nicht

Tageslicht ist wichtig. Allerdings steht nicht immer und überall ausreichend natürliches Licht zur Verfügung, wenn man am Schreibtisch arbeiten muss. Wie viel Tageslicht du nutzen kannst, hängt aber nicht nur von der Art deines Arbeitsplatzes ab. Auch tages- und jahreszeitlichen Schwankungen beeinflussen natürlich zudem die Menge an Tageslicht. Deshalb ist eine zusätzliche und qualitativ hochwertige Beleuchtung beispielsweise in Form einer Schreibtischlampe wichtig.

Der Mix für ein gutes Lichtkonzept

Demnach brauchst du für die richtige Beleuchtung an deinem Arbeitsplatz sowohl Tageslicht also auch eine Kunstlicht. Dieses bekommst du beispielsweise durch eine praktische Schreibtischlampe. Dieses künstliche Licht kann mittlerweile auch auf vielfältige Weise positiv auf deine Augen wirken. So gibt es zum Beispiel vermehrt Tageslichtlampen die schonend für deine Augen sind und ein angenehmes Licht bieten.

Indirekte und direkte Beleuchtung

Bei der perfekten Beleuchtung für dein Arbeitsplatz musst du aber nicht nur auf eine hochwertige Schreibtischlampe und genügend Tageslicht achten. Die Positionierung ist ebenfalls entscheidend. Demnach solltest du auf eine Zusammenstellung von indirekter und direkter Beleuchtung achten. Dank der Deckenbeleuchtung erhältst du beispielsweise eine erste Grundhelligkeit in deinem Arbeitszimmer. Dies ist dann die indirekte Beleuchtung. Deine Direktbeleuchtung, also deine Schreibtischlampe, sollte dagegen seitlich auf deinem Arbeitsplatz positioniert sein.

Blendung und Reflexion

Wie bereits erwähnst, solltest du darauf achten, dass du auch deine Schreibtischlampe seitlich optimal positionierst. Damit vermeidest du nämlich störende Blendungen. Blendungen können sich folglich auch negativ auf deine Augen auswirken und Fehlhaltungen bewirken. Demnach solltest du darauf achten, dass du von deiner Schreibtischlampe nicht geblendet wirst. Auch Reflexionen durch spiegelnde Oberflächen sollten vermieden werden. Allgemein ist es demnach sehr wichtig, die Lichtquellen in deinem Arbeitsplatz ordentlich und seitlich anzuordnen.

Lichtfarbe und Beleuchtungsstärke

Im Ratgeber Teil des Artikel hast du bereits viel über die Lichtfarbe und Helligkeit einer Schreibtischlampe erfahren. Dementsprechend sind diese beiden Punkte auch allgemein für die Beleuchtung deines Arbeitsplatzes sehr wichtig. Die Lichtfarbe beziehungsweise Farbtemperatur sollte beim Arbeit am Schreibtisch am besten tageslicht- oder neutralweiß sein. Außerdem sollte Beleuchtungsstärke mindestens 500 Lux betragen.

Zusammenhang: Licht und Alter

Die optimale Beleuchtungsstärke hängt jedoch nicht nur vom Raum ab, sondern auch von der Person selbst. Insbesondere ältere oder Menschen mit einer Sehbehinderung brauchen eine Beleuchtungsstärke von ca. 750 – 1500 Lux. Für gesunde Menschen genügt in der Regel 500 Lux. Des Weiteren hängt der optimale Lux Wert auch von der Tätigkeit ab. Lagerarbeiter brauchen beispielsweise eine Beleuchtungsstärke von ca. 50 – 200 Lux. Personen, die sehr feine und handwerkliche Arbeiten erledigen, sollten dagegen vorzugsweise in Räumen mit ca. 1000 – 2000 Lux arbeiten.

Die optimalen Leuchtmittel für deine Beleuchtung

Energiesparlampen

Wie der Name bereits verrät, verbrauchen Energiesparlampen deutlich weniger als herkömmliche Glühbirnen. Auch die Betriebsdauer ist deutlich länger. Dafür brauchen diese Lampen aber in der Regel eine kleine Aufwärmphase bis sie die volle Helligkeit erreicht haben.

LED-Lampen

LED-Lampen sind eine besonders beliebte Variante und werden vermehrt in Schreibtischlampen verwendet. Des Weiteren haben sie eine sehr lange Lebensdauer und sind auch sehr energiesparend. Mittlerweile sind sie zudem in den verschiedensten Farben und auch in allen gängigen Fassungen erhältlich.

Leuchtstoffröhren

In größeren Büros findet man außerdem häufig Leuchtstoffröhren. Diese sind nämlich perfekt dafür geeignet, um eine größere Fläche zu beleuchten. Für den privaten Schreibtisch Zuhause sind sie somit nicht unbedingt nötig. Dennoch sind sie durchaus eine Option. Des Weiteren gibt es diese mittlerweile auch mit LED-Technik, die auch angenehmes und helles Licht ausstrahlt.

Tageslicht-Leuchtmittel

Vollspektrum-Tageslichtlampen kommen dem Licht der Sonne nah und wirken sich somit ebenfalls positiv auf die Stimmung und Leistung aus. Demnach sind sie für den Einsatz am Schreibtisch durchaus zu empfehlen. Auch die Farbwiedergabe dieser Leuchtmittel ist sehr gut.

Halogenstrahler

Halogenstrahler sind besonder kompakt und kommen auch oft zum Einsatz. Sie benötigen zudem keine lange Zeit, um ihre maximale Helligkeit zu erhalten. Außerdem ähnelt die Farbwiedergabe dieser Leuchtmittel der des Tageslicht. Ein Nachteil ist aber, dass die Lampen schnell sehr heiß werden können. Demnach muss hier vor Verbrennungsgefahr gewarnt werden.