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Fitness-Rezepte – Muskelaufbau und Fettverbrennung
€ 24,99Mit diesen insgesamt 100 Fitnessrezepten aus der Feder von Damian Polasik kannst du dir deinen ganz persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen – sei es zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau.
Rohkost für Anfänger und Fortgeschrittene
€ 9,99Die Rohkostdiät ist wohl eine der härtesten aber auch wirkungsvollsten Diäten zum schnellen Abnehmen und lässt sich am besten mit vielen leckeren Rezeptideen umsetzen. Dafür sorgt dieses klasse geschriebene Buch von Michel Schubert.
NEUMA Smart Nachttischlampe, LED Schreibtischlampe, Dimmbar, Warmweiß
€ 26,99Die Nachttischlampe von Neuma unterscheidet sich von herkömmlichen Nachttischlampen vor allem durch die Möglichkeit, per Berührung zwischen 7 verschiedenen Farben hin- und herzuwechseln und dabei auch die Helligkeit beliebig zu variieren.
![Yogagurt - für Anfänger und Fortgeschrittene [250 x 3,8 cm]](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71%2BbkFs5cZL._SY450_.jpg)
Yogagurt – für Anfänger und Fortgeschrittene [250 x 3,8 cm]
€ 12,95Der Yogagurt hilft zum einen Anfängern, welche noch eine eingeschränkte Beweglichkeit haben, auch Yogaübungen zu bewältigen und ist auch für Fortgeschrittene nützlich, um den Bewegungsradius zu steigern.
2er-Set Yogaklotz Kork, praktische Hilfsmittel für Yoga
€ 14,95Dieses praktische Yogazubehör ist komplett aus natürlichen Materialien hergestellt und dient vor allem Anfängern bei stehenden Yoga-Positionen. Durch Wenden der Klötze enstehen 3 verschiedene Abmessungen.
Body Kitchen – Grundlagen für die Fitnessküche
€ 24,95Im Zeitalter des Internets, in dem Youtuber eine immer größere Relevanz bekommen, gibt es auch Kochbücher von diesen. Hier haben die erfolgreichsten Fitness-Youtuber über 100 Rezepte zusammengestellt. Damit sollte für jeden der vielen Geschmäcker da draußen etwas dabei sein, das ganz entspannt ohne großes Tüfteln nachbereitet werden kann.
Dymatize Whey Protein Hydrolysat + Isolat
€ 60,65Das Hydrolysat Whey Protein von Dymatize bietet ein sehr gutes Hydrolysat Proteinpulver, das dir die schnellstmögliche Versorgung deiner Muskeln nach dem Sport ermöglicht. Die enorme Größe lässt dich beim Preis je Kilo sogar noch sparen.
Fitness-Kochbuch für Fitness-Shakes
€ 14,98Ein besonderes Kochbuch nur für die Zubereitung von verschiedenen Fitness-Shakes. So lernst etwas über deren Zubereitung und hast auf einen Blick sogar noch Informationen zu Vitaminen und Co. In 2 – 3 Minuten lässt sich so eine Mahlzeit herzaubern.
Premium Vegan Protein
€ 29,85Dieses vegane Eiweißpulver ist eine Mischung aus Erbsen- und Reisprotein. Durch diese innovative Mischung wird ein hochwertiges, veganes Pulver geliefert, das Abwechslung zu anderen Sorten bringt, ohne dabei auf Qualität zu verzichten.
Ravensberger Matratzen Duomed Lattenrost
€ 269,00Dieser Lattenrost bietet einen optimales, orthopädisches Schlaferlebnis. Durch seine ergonomische Körperanpassung bietet er für jeden, individuellen Körper den perfekten Liegekomfort. Gerade bei Einschlafproblemen ein echtes Prachtexemplar.
ZEC+ WHEY CONNECTION Eiweiß-Drink
€ 25,90Ein Whey Protein Konzentrat der Spitzenklasse. Neben den hochwertigen Aminosäuren liefert dir dieses Produkt auch noch Verdauungsenzyme und Probiotika, welche extrem gesund für den Körper sind. Ein echtes Allround-Paket für jeden, der sich bewusst und gesund ernähren möchte.
Yoga Gurt 100% Bio Baumwolle
€ 9,99Der Yogagurt von Yamkas verspricht höchste Qualität. Der angenehme Yogahelfer ist aus 100% Baumwolle hergestellt und besitzt einen stabilen Metallverschluss. Jeder kann sich seine individuelle Farbe passend zur restlichen Yogaausrüstung aussuchen.
SAILUN 12W Dimmbar Ultraslim LED Deckenleuchte Modern
€ 23,59Die dimmbare SAILUN Deckenleuchte taucht den Raum in angenehmes Licht, das am Abend gedimmt werden kann und perfekt auf das Einschlafen vorbereitet. Dazu weist die Deckenleuchte ein modernes Design und breites Anwendungsspektrum auf.
Fallschutzmatten Play Protect Plus – extragroß
€ 34,95Dieser stoßdämpfende Bodenbelag eignet sich optimal für die Absicherungen von Gefahrenstellen unter Spielgeräten im eigenen Garten. Die Matten bestehen aus Gummigranulat und sind rutsch- und wetterfest. Mit diesen Fallschutzmatten kann ein Sturz aus einer freien Fallhöhe von ca. 0,75 Metern abgesichert werden.
HUDORA Kletterturm – Kletter-Leiter für Kinder – 72129
€ 25,99Der Kletterturm kann mit der richtigen Anbringung drinnen und draußen an Spielgeräten oder Bäumen genutzt werden. Das Klettern schult Gleichgewicht und Körpergefühl. Die Länge des Kletterturms beträgt ca. 190 cm und das maximale Benutzergewicht liegt bei 50 kg.
LED Nachtlicht, TeckNet LED Wandleuchten für Steckdose
€ 10,39Mit diesem praktischen Licht für die Steckdose ist kein langes Suchen nach dem Lichtschalter mehr nötig. Das LED-Nachtlicht verfügt über einen integrierten Dämmerungssensor und Bewegungsmelder. Es eignet sich perfekt für Schlafzimmer, Flure, Gänge und Badezimmer.
Tipps und Tricks
In unseren “Tipps & Tricks”-Rubriken findest du alles rund ums Thema Entspannung und Relaxen. Wir geben dir Tipps und Tricks, mit denen du deinen Alltag wesentlich entspannter gestalten kannst und eine Menge Stress abbauen kannst. Mit unseren Tipps und Tricks wirst du sehr viel leichter mit dem Alltagsstress umgehen können und wirst mit ein bisschen Glück ein entspannterer und hoffentlich auch glücklicherer Mensch werden.
Tipps und Tricks von unseren Experten
Bei uns bekommst du fundierte und hochqualitative Tipps und Tricks von Experten mit langjähriger Erfahrung im Thema Entspannung und Relaxen. Unsere befragten Experten decken viele Themenbereiche rund ums Thema Entspannen und Relaxen ab und geben dir manchmal einfache Tipps für den Alltag und manchmal konkrete Anleitungen, mit denen du dich leichter entspannen kannst.
Bücher mit nützlichen Tipps und Tricks
Im Internet gibt es zahlreiche Bücher mit Tipps und Tricks zum Entspannen. Da die richtigen Bücher zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Wir haben Experten gefragt und das Internet durchforstet und haben für dich die besten Bücher mit den besten Tipps und Tricks zu Themen wie Entspannung oder Stressbewältigung herausgesucht. Mit diesen Büchern steht einem entspannteren Alltag nichts mehr im Wege.
Anleitungen für richtiges Entspannen
Auf unseren Seiten findest du konkrete Anleitungen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst. Dabei gehen wir zum Beispiel auf das Thema Atmung, Meditation und Yoga ein. Um unsere Tipps zu befolgen, musst du aber nicht Mediation oder Yoga betreiben. Wir haben sowohl einfache Tipps und Tricks, die jedermann immer und überall anwenden kann, um seinen Alltag etwas entspannter zu gestalten, als auch komplexere Tipps und Tricks mit langandauernden Meditations- und Yogaübungen. Schau dich einfach um und picke für dich die besten Tipps und Tricks heraus.
Die richtige Ernährung
Eine gesunde und richtige Ernährung ist sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Es gibt jedoch sehr viele verschiedene Meinungen und Ansichten zum Thema „Ernährung“. Davon sind viele korrekt, andere aber komplett falsch. Auf unseren Seiten findest du die weit verbreitetsten Ernährungsmythen und was an diesen wirklich dran ist. Zudem fassen wir für dich die anerkanntesten Tipps und Tricks zum Thema „Ernährung“ zusammen.
Relaxen mit Musik
Musik kann eine unglaubliche Wirkung auf den Körper ausüben und dir dabei helfen, dich von jetzt auf gleich zu entspannen. Bei uns erfährst du alles über die beste Entspannungsmusik und was diese für einen Einfluss auf deinen Körper hat. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie du mit Musik entspannen kannst und suchen für dich die beste Entspannungsmusik heraus. Wenn du dich erstmal an Entspannungsmusik gewöhnt hast, wirst du sie nicht mehr missen wollen.
Tipps und Tricks um besser zu Schlafen
Sehr viele Menschen leiden an Schlafstörungen und wissen nicht, woran das liegt. Wenn du auch zu diesen Menschen gehörst, bist du hier genau richtig. Wir erklären die häufigsten Ursachen für Schlafstörung und geben dir Tipps und Tricks, wie du sie vermeiden kannst und in Zukunft einen besseren Schlaf bekommst. Viele kleine Dinge, die wir im Alltag tun, haben Einfluss auf unseren Schlaf. Die meisten Menschen müssen nur ein paar schlafstörende Gewohnheiten ändern und können dadurch schon viel besser einschlafen.