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Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode
€ 19,99Stuart McGill hat sein Wissen aus 30 Jahren Forschung genommen und in dieses Buch gesteckt. Dabei helfen die anschaulich beschriebenen Übungen dem Leser, seine Rückenschmerzen effizient mit echtem Expertenwissen zu beseitigen.
Yogamatte mit Tasche & Trageband, 183x61x0,8cm
€ 26,98Bei der Yogamatte on Good Times wurde besonders Wert auf den Komfort gelegt. Sie ist schadstofffrei und aus umweltfreundlichen Materialien erstklassig hergestellt. Die Verfügbarkeit in vielen Farben hat für jeden das richtige Design parat.
Yankee Candle Glaskerze, groß, Vanilla Cupcake
€ 23,37Die Glaskerze von Yankee Candle taucht jeden Raum in einen angenehmen Duft deiner Wahl. Von Vanille Cupcake bis Zimtstange ist alles dabei.
Kelana Schlafmaske Damen und Herren
€ 12,90Mit der Schlafmaske von Kelana wirst du nie wieder von störenden Lichteinflüssen geweckt! Dank der gewölbten Form, die für tiefe Ausbuchtungen im Augenbereich sorgt, kannst du trotz Schlafmaske problemlos blinzeln oder deine Augen bewegen.
Prorelax Vakuum Massagegerät 39213
€ 54,89Von der Funktionalität ähnlich einem konventionellem Saugglas wird mit diesem kleinen, aber feinen Massagegerät eine sogenannte subkutane Endomassage durchgeführt, bei der bis in die tiefsten Hautschichten vorgedrungen wird.
Beurer FC 45 Gesichtsreinigungsbürste, wasserfest
€ 17,99Mit der elektrischen Reinigungsbürste von Beurer wird die Haut porentief gereinigt und gleichzeitig massiert. Toll ist dabei, dass das Gerät komplett wasserfest ist, so dass man es auch schnell unter der Dusche benutzen kann.
Prorelax 85835 Tens/Ems SuperDuo Plus
€ 89,00Ein weiteres Elektrostimulationsgerät, mit dem man gezielt gegen Schmerzen vorgehen und genauso effektiv Muskelaufbau betreiben kann. Dieses Modell von Prorelax enthält jede Menge Zubehör und gehört klar zu den besseren seiner Sorte.
SaneoSPORT Muskeltraining / EMS Gerät / Muskelstimulator
€ 49,95Auch Muskelstimulatoren gibt es so viele wie Sand am Meer. Dieses Modell von SaneoSPORT gehört trotz des moderaten Preises definitiv zu den gehobeneren Produkten. Wer also eine gute Ergänzung zum regulären Kraftsport sucht, wird hier ganz sicher fündig.
CUPCAKES & KISSES® Tischkalender I Wochenkalender
€ 14,95Der Kalender beinhaltet pro Woche eine Seite für Termine und eine Seite mit einer To-Do Liste, einer Rückrufliste, einer Einkaufsliste und Platz für weitere Notizen. Da es ein immer währender Kalender ist, kann jederzeit mit dem Planen begonnen werden.
Stillkissen, Lagerungskissen, Seitenschläferkissen
€ 42,90Stillkissen entlasten den Rücken und sorgen für angenehmeren und erholsameren Schlaf während der Schwangerschaft. Auch für Seitenschläfer eignet sich das längliche Kissen bestens. Der Bezug kann abgenommen und gewaschen werden.
AUKEY Nachtlicht Kind – Wasserdicht & Sturzfest
€ 18,99Dieses Nachtlicht ist ein tolles Licht zum Einschlafen für Kinder. Durch die Touchbedienung können verschiedene Helligkeitsstufen eingestellt werden. Außerdem ist das Licht wasserfest und staubdicht.
Naipo Massagekissen
€ 34,99Das Naipo-Massagekissen ist klein, kompakt und kann so ziemlich überall genutzt werden. Hervorzuheben sind die vier rotierenden Shiatsu Massageköpfe, die dank der integrierten Wärmefunktion besonders gut in Fällen von Muskel- oder Sehnenproblemen helfen.
Wasserdichter elektrischer Hornhautentferner
€ 21,99Dieser hochwertige Hornhautentferner ist wasserdicht und kann entspannt in der Badewanne oder Dusche verwendet werden. Die Rollerköpfe bestehen aus winzigen schleifenden Partikeln. Sie drehen sich um 360° auf der Haut und massieren so tote Hautpartikel einfach weg.
Good Times Yogamatte – rutschfest und hautfreundlich
€ 27,99Die Yogamatte ist rutschfest, hautverträglich und leicht zusammenrollbar. Mit einer Dicke von 8mm ist sie gelenkschonend und eignet sich perfekt für Entspannungsübungen auf dem Boden. Reinigen kann man sie ganz einfach mit einem feuchten Tuch.
Proworks Faszienrolle aus Schaumstoff inkl. Booklet
€ 12,95Die Faszienrolle fördert die Stabilität und Flexibilität des Rückens, wobei das Training mit einer Faszienrolle vor allem zu empfehlen ist, um bestehende Verspannungen zu lösen und um neuen vorzubeugen. Nach dem Training kann die Rolle ganz einfach mit einem feuchten Tuch abgewischt werden.
Wasserdichtes Duschradio mit Bluetooth
€ 15,99Mit einem Duschradio wird jede Dusche zu einem besonderen Genuss. Das Gerät ist wasserdicht und kann einfach per Bluetooth mit dem eigenen Smartphone verbunden werden. Es verfügt außerdem über eine Anruffunktion und schaltet sich nach 15 Minuten bei Nichtgebrauch automatisch ab.
Tipps und Tricks
In unseren “Tipps & Tricks”-Rubriken findest du alles rund ums Thema Entspannung und Relaxen. Wir geben dir Tipps und Tricks, mit denen du deinen Alltag wesentlich entspannter gestalten kannst und eine Menge Stress abbauen kannst. Mit unseren Tipps und Tricks wirst du sehr viel leichter mit dem Alltagsstress umgehen können und wirst mit ein bisschen Glück ein entspannterer und hoffentlich auch glücklicherer Mensch werden.
Tipps und Tricks von unseren Experten
Bei uns bekommst du fundierte und hochqualitative Tipps und Tricks von Experten mit langjähriger Erfahrung im Thema Entspannung und Relaxen. Unsere befragten Experten decken viele Themenbereiche rund ums Thema Entspannen und Relaxen ab und geben dir manchmal einfache Tipps für den Alltag und manchmal konkrete Anleitungen, mit denen du dich leichter entspannen kannst.
Bücher mit nützlichen Tipps und Tricks
Im Internet gibt es zahlreiche Bücher mit Tipps und Tricks zum Entspannen. Da die richtigen Bücher zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Wir haben Experten gefragt und das Internet durchforstet und haben für dich die besten Bücher mit den besten Tipps und Tricks zu Themen wie Entspannung oder Stressbewältigung herausgesucht. Mit diesen Büchern steht einem entspannteren Alltag nichts mehr im Wege.
Anleitungen für richtiges Entspannen
Auf unseren Seiten findest du konkrete Anleitungen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst. Dabei gehen wir zum Beispiel auf das Thema Atmung, Meditation und Yoga ein. Um unsere Tipps zu befolgen, musst du aber nicht Mediation oder Yoga betreiben. Wir haben sowohl einfache Tipps und Tricks, die jedermann immer und überall anwenden kann, um seinen Alltag etwas entspannter zu gestalten, als auch komplexere Tipps und Tricks mit langandauernden Meditations- und Yogaübungen. Schau dich einfach um und picke für dich die besten Tipps und Tricks heraus.
Die richtige Ernährung
Eine gesunde und richtige Ernährung ist sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Es gibt jedoch sehr viele verschiedene Meinungen und Ansichten zum Thema „Ernährung“. Davon sind viele korrekt, andere aber komplett falsch. Auf unseren Seiten findest du die weit verbreitetsten Ernährungsmythen und was an diesen wirklich dran ist. Zudem fassen wir für dich die anerkanntesten Tipps und Tricks zum Thema „Ernährung“ zusammen.
Relaxen mit Musik
Musik kann eine unglaubliche Wirkung auf den Körper ausüben und dir dabei helfen, dich von jetzt auf gleich zu entspannen. Bei uns erfährst du alles über die beste Entspannungsmusik und was diese für einen Einfluss auf deinen Körper hat. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie du mit Musik entspannen kannst und suchen für dich die beste Entspannungsmusik heraus. Wenn du dich erstmal an Entspannungsmusik gewöhnt hast, wirst du sie nicht mehr missen wollen.
Tipps und Tricks um besser zu Schlafen
Sehr viele Menschen leiden an Schlafstörungen und wissen nicht, woran das liegt. Wenn du auch zu diesen Menschen gehörst, bist du hier genau richtig. Wir erklären die häufigsten Ursachen für Schlafstörung und geben dir Tipps und Tricks, wie du sie vermeiden kannst und in Zukunft einen besseren Schlaf bekommst. Viele kleine Dinge, die wir im Alltag tun, haben Einfluss auf unseren Schlaf. Die meisten Menschen müssen nur ein paar schlafstörende Gewohnheiten ändern und können dadurch schon viel besser einschlafen.