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Die Kunst, die Zeit anzuhalten: 100 Achtsamkeitsübungen
€ 17,00In diesem Buch zeigt dir Pedram Shojai, wie du die Zeit genießen und achtsam mit ihr umgehen kannst. Dank täglicher Anleitungen, um eigene Gewohnheiten zu verändern, wirst du nie wieder das Gefühl haben, die Zeit renne dir davon.
Damen Yoga-Leggings mit Tasche
€ 22,95Bei der Leggings von Formbelt wurde das Problem der fehlenden Hosentasche perfekt gelöst. In dem integrierten Hüftgürtel befindet sich eine Tasche für Handy oder Schlüssel. Des Weiteren gibt es viele verschiedene Designs und jeder kommt auf seine Kosten.
Kurzhanteln 2er Set
€ 54,99Die Kurzhanteln im 2er-Set sind optimal für dein Training zu Hause. Das stabile Material aus Gusseisen hält ewig und durch die cleveren Drehverschlüsse kann das Gewicht immer wieder deinen Bedürfnissen angepasst werden.
Yoga Gurt 100% Bio Baumwolle
€ 9,99Der Yogagurt von Yamkas verspricht höchste Qualität. Der angenehme Yogahelfer ist aus 100% Baumwolle hergestellt und besitzt einen stabilen Metallverschluss. Jeder kann sich seine individuelle Farbe passend zur restlichen Yogaausrüstung aussuchen.
Vorliebe Teeflasche mit Sieb 500ml
€ 27,90Diese Teeflasche ist ein wahres Must-Have für alle Teeliebhaber. Dickes Glas und ein integriertes Sieb sorgen für einen einzigartigen Teegenuss. Kleine Extras sind auch dabei: Ein gratis E-book mit ausgewählten Tee-Rezepten und einer passenden Schutzhülle für den Transport.
Fast Burn – schnell und wirksam – 14 Tage
€ 13,49Abgesehen davon, dass dieser Tee unglaublich lecker schmeckt, ist er dazu noch ein super Helfer während deiner Diät. Der grüne Tee kurbelt deinen Stoffwechsel nochmal richtig gut an. Darüber hinaus sind 100% pflanzliche Produkte verwendet worden, die dir helfen, deinen Fettzellen adieu zu sagen.
ESN Designer Whey Protein, Chocolate, 1 kg
€ 21,99ESN hat mit diesem Proteinshake ein Produkt herausgebracht, das komplett ohne Zusatzstoffe auskommt. Das Pulver löst sich in Sekunden auf und zwar ohne zu verklumpen. Der Geschmack ist schlicht und einfach nicht zu übertreffen. Fertig zubereitet schmeckt es wie ein fabelhafter Kakao, der dazu noch sehr lange sättigt. Alles in allem ein Top-Produkt.
Lindt & Sprüngli Excellence Mild 70%
€ 7,96Diese Schokolade ist mit einem Kakaoanteil von 70% perfekt geeignet für Naschkatzen, die auch in ihrer Diät nicht komplett auf Schokolade verzichten wollen. Lindt schafft es hier ganz besonders, die Stärke und Vielfalt der Kakaobohne in eine Schokolade zu vereinen.
Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
€ 16,99Perfekt geeignet für Paleo-Einsteiger oder auch schon erfahrene Fans der Paleo Ernährung. Hier findet garantiert jeder etwas für seinen Gaumen. Zudem sind die Rezepte perfekt für die bequemeren unter uns geeignet. Dieses Rezeptbuch ist klar unser Favorit und gehört in jede Küche eines Feinschmeckers.
Postkarten Set: MOTIVATION mit 20 motivierenden Sprüchen
€ 12,40Mit diesem Postkartenset bestehend aus 20 Postkarten kriegst du gleich zu Tagesbeginn einen gehörigen Motivationsschub. Mit inspirierenden und motivierenden Sprüchen bekommst du Lust auf den Tag und wirst angespornt, deine Ziele zu erreichen.
To Do Block, 50 Blatt, Ringbuch
€ 9,95Mit diesem 50 Blatt großem Ringbuchblock kannst du deine persönlichen Aufgaben für den Tag notieren. So hast du eine bessere Übersicht und kannst deinen Tag entspannter beginnen, ohne fürchten zu müssen, etwas zu vergessen.
Ketogenes Brot: Eine Einführung in die ketogene Ernährung
€ 6,99Dieses Kochbuch ist besonders für totale Anfänger der ketogenen Diät geeignet. Mit einfachen Worten wird die ketogene Lebensweise erläutert und mit simplen Rezepten an einen herangeführt.
Ketogene Ernährung für Einsteiger: 77 leckere Rezepte
€ 8,99Dieses Kochbuch bietet den ultimativen Einstieg in die ketogene Ernährung und erhält somit verdientermaßen unsere Empfehlung. Mit rund 77 Rezepten bleibt die Diät abwechslungsreich und führt zum Erfolg. Tolles Buch!
Sportastisch TOP-Material¹ Gymnastikmatte „Gym Mat Pro“
€ 29,95Wer schon mal Yoga oder Sport zuhause gemacht hat, weiß wie unverzichtbar eine bequeme Gymnastikmatte ist. Die rutschfeste, transportable Sportmatte von Sportastisch ist superweich, ermöglicht ein gelenkschonendes Training und sorgt für Lärm- und Kältedämmung.
Kneipp Aroma-Pflegeschaumbad Zeit für Träume Lavendel
€ 3,25Das Kneipp Aroma-Pflegeschaumbad enthält natürliche Öle und pflegt sanft die Haut. Besonders vor dem Schlafengehen empfiehlt sich das Lavendelbad, weil es schläfrig macht und für eine ruhige Nacht sorgt.
MARNUR Rückenkratzer, ausziehbar
€ 6,99In der Regel wird ja eher davon abgeraten, sich im Falle von starkem Juckreiz zu kratzen. Manchmal muss das aber ganz einfach sein. Und wenn der Juckreiz noch von einer schwer zu erreichenden Stelle kommt, ist so ein Rückenkratzer wie der von Marnur Gold wert.
Tipps und Tricks
In unseren “Tipps & Tricks”-Rubriken findest du alles rund ums Thema Entspannung und Relaxen. Wir geben dir Tipps und Tricks, mit denen du deinen Alltag wesentlich entspannter gestalten kannst und eine Menge Stress abbauen kannst. Mit unseren Tipps und Tricks wirst du sehr viel leichter mit dem Alltagsstress umgehen können und wirst mit ein bisschen Glück ein entspannterer und hoffentlich auch glücklicherer Mensch werden.
Tipps und Tricks von unseren Experten
Bei uns bekommst du fundierte und hochqualitative Tipps und Tricks von Experten mit langjähriger Erfahrung im Thema Entspannung und Relaxen. Unsere befragten Experten decken viele Themenbereiche rund ums Thema Entspannen und Relaxen ab und geben dir manchmal einfache Tipps für den Alltag und manchmal konkrete Anleitungen, mit denen du dich leichter entspannen kannst.
Bücher mit nützlichen Tipps und Tricks
Im Internet gibt es zahlreiche Bücher mit Tipps und Tricks zum Entspannen. Da die richtigen Bücher zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Wir haben Experten gefragt und das Internet durchforstet und haben für dich die besten Bücher mit den besten Tipps und Tricks zu Themen wie Entspannung oder Stressbewältigung herausgesucht. Mit diesen Büchern steht einem entspannteren Alltag nichts mehr im Wege.
Anleitungen für richtiges Entspannen
Auf unseren Seiten findest du konkrete Anleitungen, wie du dich im Alltag besser entspannen kannst. Dabei gehen wir zum Beispiel auf das Thema Atmung, Meditation und Yoga ein. Um unsere Tipps zu befolgen, musst du aber nicht Mediation oder Yoga betreiben. Wir haben sowohl einfache Tipps und Tricks, die jedermann immer und überall anwenden kann, um seinen Alltag etwas entspannter zu gestalten, als auch komplexere Tipps und Tricks mit langandauernden Meditations- und Yogaübungen. Schau dich einfach um und picke für dich die besten Tipps und Tricks heraus.
Die richtige Ernährung
Eine gesunde und richtige Ernährung ist sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Es gibt jedoch sehr viele verschiedene Meinungen und Ansichten zum Thema „Ernährung“. Davon sind viele korrekt, andere aber komplett falsch. Auf unseren Seiten findest du die weit verbreitetsten Ernährungsmythen und was an diesen wirklich dran ist. Zudem fassen wir für dich die anerkanntesten Tipps und Tricks zum Thema „Ernährung“ zusammen.
Relaxen mit Musik
Musik kann eine unglaubliche Wirkung auf den Körper ausüben und dir dabei helfen, dich von jetzt auf gleich zu entspannen. Bei uns erfährst du alles über die beste Entspannungsmusik und was diese für einen Einfluss auf deinen Körper hat. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie du mit Musik entspannen kannst und suchen für dich die beste Entspannungsmusik heraus. Wenn du dich erstmal an Entspannungsmusik gewöhnt hast, wirst du sie nicht mehr missen wollen.
Tipps und Tricks um besser zu Schlafen
Sehr viele Menschen leiden an Schlafstörungen und wissen nicht, woran das liegt. Wenn du auch zu diesen Menschen gehörst, bist du hier genau richtig. Wir erklären die häufigsten Ursachen für Schlafstörung und geben dir Tipps und Tricks, wie du sie vermeiden kannst und in Zukunft einen besseren Schlaf bekommst. Viele kleine Dinge, die wir im Alltag tun, haben Einfluss auf unseren Schlaf. Die meisten Menschen müssen nur ein paar schlafstörende Gewohnheiten ändern und können dadurch schon viel besser einschlafen.