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PROCAVE Seitenschläferkissen
€ 19,95Das Procave bietet eine sehr gute Qualität zu einem unglaublich günstigen Preis und ist damit unser ganz klarer Preissieger unter den Seitenschläferkissen. Es besteht aus hochwertigem Material und ist zudem für Allergiker geeignet. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 80%.
Orthofill Kopfkissen für Stauballergiker
€ 19,90Das Orthofill Kopfkissen ist unser Preissieger. Es ist speziell für Stauballergiker geeignet, zeichnet sich durch ein sehr weiches und bequemes Material aus und macht gemessen an dem niedrigen Preis einen sehr hochwertigen Eindruck. Dafür gibt es von uns einen Relaxfaktor von 80%.
Art Sport Laufband Speedrunner 2000, elektrisch
€ 169,95Der Speedrunner 2000 von Art Sport ist preislich nicht zu schlagen. Trotz seines niedrigen Preises handelt es sich um ein elektronisch mit Motor betriebenes Laufband, mit LCD Anzeige und einer Klappfunktion!
HevaKa Clock, Fliegender Alarm
€ 19,86Wenn dieser Wecker klingelt, dann geht es hoch hinaus – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Der Propeller auf dem Wecker fliegt durch die Luft und bis man diesen wieder einfängt, ist wirklich jedermann wach!
Xiaomi Mi Band 2 Fitnessarmband (Schlaftracker)
€ 20,21Dieses Fitnessarmband besitzt neben einem integrierten Pulsmesser, Schrittzähler und Aktivitätszähler auch die Fähigkeit, deinen Schlaf tracken! Verbunden mit einer App fungiert er dann wie ein üblicher Schlafphasenwecker. Ein Multitalent!
Reishunger Linsen Box, Rote, Gelbe, Beluga, Grüne Linsen, Bio (4 x 200g)
€ 15,99Die Linsenbox von Reishunger enthält 4 verschiedene Linsen-Sorten zum Kennenlernen und Verschenken. Die Linsen sind aus garantiert biologischem Anbau und sind vielseitig verwendbar, z.B. für Suppen, Pürees oder Salate.
Super Sparrow Trinkflasche – Sports Wasserflasche
€ 13,95Diese bunten Trinkflaschen sind ein echter Hingucker. Natürlich Bpa Frei und super leicht in der Hand, versorgen sie dich mit ausreichend Flüssigkeit während deiner Workout-Sessions.
Bluetooth Personenwaage für Gewicht, Körperfett, BMI, etc.
€ 33,98Diese Waage kann mehr, als nur dein Gewicht ansagen. Mit genauen Messungen über deinen Körperfettanteil, Knochendichte und viele weitere Optionen kannst du deinen Körper viel besser im Auge behalten und erhältst mehr Infos über dich selbst.
Trinkflasche für Fruchtschorlen, 1L, Infuser und Isolierhülle
€ 17,97Diese Flasche wertet jedes Wasser auf. Mit eingebautem Raum für optionale Zutaten kannst du ganz einfach deinem Wasser eine extra Geschmacksnote verleihen und das ohne die Gefahr, dich an irgendwelche kleinen Stückchen zu verschlucken.
Emsa Isolierbecher, 360 ml, Quick Press Verschluss
€ 16,50Ein Thermobecher der Extraklasse. Mit hochwertiger Verarbeitung und 360°-Trinköffnung kannst du entspannt deinen Tee oder auch Kaffee in Ruhe genießen, ohne Angst zu haben, dass er kalt wird. Darüber hinaus kann er auch in Spülmaschinen gereinigt werden.
Mikrofaser Handtücher-|Für Fitnessstudio| 180 x 90 cm
€ 14,97Mit diesem Mikrofaserhandtuch hast du ein wirklich praktisches Zusatzelement fürs Fitnessstudio oder für dein Workout zu Hause. Durch die Mikrofasern ist es nicht nur angenehm leicht, sondern trocknet auch in kürzester Zeit. Dieses Handtuch ist der ideale Begleiter für einen ereignisreichen Tag voller Bewegung.
Schweißfest Sport Armband für iPhone,Galaxy bis 5.1 Zoll
€ 7,32Mit diesem stylischen Sportarmband ist dein Handy immer sicher aufgehoben. Mit elastischem Gurt passt es um jeden Arm und behindert dich somit nicht beim Sport und droht dir auch nicht aus der Tasche zu fallen.
Kabelloser Over-Ear-Kopfhörer, Bluetooth Kopfhörer
€ 27,85Diese stilechten Over Ear Kopfhörer sind ideal für dein Workout. Durch die Over Ear Funktion verrutschen sie so gut wie niemals und die Bluetooth Übertragung sorgt für ein entspanntes Trainieren ohne nervigen Kabelsalat.
Nike Air Max Motion LW Laufschuhe
€ 61,45Gute Laufschuhe sind ein Muss – nicht nur für Jogger, die draußen im Freien unterwegs sind, sondern auch für Läufer, die zuhause auf dem heimischen Laufband ihre Meilen hinter sich bringen. Diese Laufschuhe von Nike eignen sich dafür hervorragend.
Winmau Dartboard “Blade 5”
€ 45,60Unsere Empfehlung im Bereich Dartscheiben ist das Winmau Dartboard “Blade 5”. Dieses klassische, langlebige Dartboard ist ideal geeignet für Anfänger und Hobbyspieler, die länger mit einer Dartscheibe spielen möchten. Vor allem dafür gibt es von den Relaxfaktor 75%.
JK Fitness MF101 Laufband, magnetisch
€ 165,36Das Laufband der Marke JK Fitness besticht vor allem mit seinem Preis, aber auch mit der Tatsache, dass du trotzdem auf nichts verzichten musst. Es handelt sich um ein mechanisches Laufband mit LCD Anzeige und 8 möglichen Schwierigkeitsstufen.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.