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Ultrasport F-Bike faltbares Fitnessfahrrad
€ 109,90Der Preissieger unseres Produktvergleiches ist das “Ultrasport F-Bike”. Es ist leicht zu montieren und faltbar, daher auch leicht zu transportieren. Trotz des niedrigen Preises ist es robust genug und ideal für Gelegenheitsnutzer.
Beurer SleepExpert SE 80
€ 160,00Der Schlafphasenwecker von Beurer punktet vor Allem damit, dass er kaum auffällt und deine Schlafqualität nicht mindert. Er wird unter der Matratze platziert, via Bluetooth mit dem Smartphone verbunden und schon kann dein Schlaf getrackt werden!
Newgen Medicals Schlafphasenwecker
€ 13,90Dieser Schlafwecker ist nur 33×13 mm groß und wird per Magnet am Kopfkissen befestigt. Somit muss kein Armband getragen werden und der Schlafkomfort wird nicht beeinträchtigt. Nur noch mit der App verbinden und der Schlaftracker ist einsatzbereit!
Life-Plus LED Lautsprecher, Wireless Bluetooth
€ 34,99Diese Lautsprecher sind prima für deinen Trainingskeller geeignet. Einzigartig klarer Klang und noch dazu super einfach mit dem Handy zu verbinden.
PYRUS BMI Fettwaage
€ 31,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist die PYRUS BMI Fettwaage. Trotz des geringen Preises bekommt man hier für sein Geld eine gute Optik und Qualität. Die Messungen sind sehr genau und lassen sich via Bluetooth oder App direkt auf das eigene Smartphone schicken. Das Gerät erhält von uns daher den Relaxfaktor 70%.
Brustgurt mit Herzfrequenzmessgerät
€ 9,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist der Brustgurt mit Herzfrequenmessgerät von Onlydroid. Für knapp 10€ bekommt man ein voll funktionsfähiges Gerät, welches seinen Zweck erfüllt. Dafür gibt es einen Relaxfaktor von 70%.
Sport Kopfhörer, ELEGIANT
€ 7,99Der Preissieger unseres Produktvergleiches sind die Sportkopfhörer von ELIGIANT. Der Sound und der Bass sind ordentlich. Das Gerät ist allerdings nicht so hochwertig verarbeitet wie die Vergleichsobjekte, weshalb es von uns auch nur einen Relaxfaktor von 70% erhält.
Tristar VE-5933 Bodenventilator
€ 32,59Der Tristar VE-5933 Bodenventilator ist der klare Preissieger unseres Produktvergleichs. Er ist sehr robust und bietet verschiedene Einstellungen, sodass immer die richtige Belüftungsstufe gewählt werden kann. Dafür gibt es von uns einen guten Relaxfaktor von 70%.
Panasonic Micro HiFi SC-PM250EG-S
€ 75,99Der Preissieger unseres Produktvergleiches ist das Gerät Panasonic Micro HiFi SC-PM250EG-S. Es ist sehr kompakt und bietet dennoch einen guten Sound. Diese Stereoanlage eignet sich hervorragend für kleinere Räume. Von uns erhölt das Produkt einen Relaxfaktor von 70%.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.