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Bluetooth 4.0 Touch Bedienfeld Metall 8GB MP3 Player
€ 33,99Ein Mp3-Player mit Diktier-Funktion und Video Wiedergabe. Dazu noch Touch-Tasten für die einfache Handhabung des Geräts. Der Mp3-Player ist federleicht, kompakt, besitzt einen 8 GB großen internen Speicher, der sich zudem mit einer Speicherkarte erweitern lässt. Definitiv ein Must-Have für alle Musik-Fans.
Amazon Music
€ 7,99Amazon Music ist ideal für die musikalische Unterstützung zuhause beim Trainieren. Aber auch im Garten auf der Hängematte lässt es sich mit ein wenig Musik viel besser entspannen.
Apple iPod Touch 5G 32GB blau
€ 278,99Über den iPod von Apple braucht man nicht viele Worte zu verlieren. Jeder kennt ihn, viele schätzen ihn. Wir empfehlen ihn vor allem für das Workout zuhause, da darüber viele Funktionen in einem Gerät gebündelt werden.
Polar Herzfrequenzmesser
€ 54,90Der Qualitätssieger unseres Produktvergleichs ist der Polar Herzfrequenzmesser. Dieser qualitativ hochwertige Gurt hält einwandfrei und lässt sich durch eine App und Bluetooth leicht mit deinem Smartphone verbinden. Das Produkt erhält von uns einen Relaxfaktor von 80%.
Sunflex Elektronik-Dartscheibe Excellence
€ 99,95Unser Qualitätssieger im Bereich Dartscheiben ist die Sunflex Elektronik-Dartscheibe Excellence. Die Scheibe erlaubt verschiedene Variationen des Spiels und verfügt über Sprach- und Soundeffekte. Da sie darüber hinaus auch einen qualitativ hochwertigen Eindruck in Sachen Material und Verarbeitung macht, erhält sie von uns einen Relaxfaktor von 80%.
Bosch PFP 5230 Heizkissen
€ 17,77Das Bosch Heizkissen relaxxtherm ist ein echtes Schnäppchen und klarer Preissieger unseres Produktvergleichs. Die Qualität ist, wie bei Bosch üblich, sehr hochwertig und der Stoff ist gut verarbeitet. Von diesem Produkt wirst du trotz eines sehr günstigen Preises lange etwas haben. Dafür geben wir einen Relaxfaktor von 80%.
XXL Wärmeunterbett, 190x80cm bzw 180x150cm
€ 26,99Das XXL Wärmeunterbett von Maxstore ist klarer Preissieger unseres Produktvergleichs. Sie hat vier verschiedene Wärmestufen und ist in verschiedenen Größen erhältlich, so dass für alle Bedürfnisse etwas dabei sein sollte. Dieses Schnäppchen bekommt von uns einen starken Relaxfaktor von 80%.
Lichtwecker, Hotchy Wake Up Licht Wecker
€ 27,86Der Lichtwecker von Udaily ist wesentlich günstiger als die Modelle von Philips, überrascht aber durch viele Funktionen und ist somit unser klarer Preissieger. Lediglich der Klang der Lautsprecher lässt etwas zu wünschen übrig, was bei so einem günstigen Preis jedoch auch zu erwarten ist. Dafür bekommt er von uns einen Relaxfaktor von 80%.
Art Sport Laufband Speedrunner 2000, elektrisch
€ 169,95Der Speedrunner 2000 von Art Sport ist preislich nicht zu schlagen. Trotz seines niedrigen Preises handelt es sich um ein elektronisch mit Motor betriebenes Laufband, mit LCD Anzeige und einer Klappfunktion!
HevaKa Clock, Fliegender Alarm
€ 19,86Wenn dieser Wecker klingelt, dann geht es hoch hinaus – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Der Propeller auf dem Wecker fliegt durch die Luft und bis man diesen wieder einfängt, ist wirklich jedermann wach!
Xiaomi Mi Band 2 Fitnessarmband (Schlaftracker)
€ 20,21Dieses Fitnessarmband besitzt neben einem integrierten Pulsmesser, Schrittzähler und Aktivitätszähler auch die Fähigkeit, deinen Schlaf tracken! Verbunden mit einer App fungiert er dann wie ein üblicher Schlafphasenwecker. Ein Multitalent!
Hansson.Sports Damen Trainhard Crosstrainer Modell F310, mehrfarbig (Grau/Blau)
€ 174,80Der F310 Crosstrainer von Hansson.Sports ist der Preissieger unseres Crosstrainer-Vergleichs. Wesentlich günstiger als die Alternativen bringt das Gerät ein großes Manko mit – es ist lediglich auf Frauen ausgerichtet.
Bluetooth Personenwaage für Gewicht, Körperfett, BMI, etc.
€ 33,98Diese Waage kann mehr, als nur dein Gewicht ansagen. Mit genauen Messungen über deinen Körperfettanteil, Knochendichte und viele weitere Optionen kannst du deinen Körper viel besser im Auge behalten und erhältst mehr Infos über dich selbst.
Kabelloser Over-Ear-Kopfhörer, Bluetooth Kopfhörer
€ 27,85Diese stilechten Over Ear Kopfhörer sind ideal für dein Workout. Durch die Over Ear Funktion verrutschen sie so gut wie niemals und die Bluetooth Übertragung sorgt für ein entspanntes Trainieren ohne nervigen Kabelsalat.
BerryKing Heartbeat Brustgurt Herzfrequenzmesser
€ 29,85Der Gesamtsieger unseres Produktvergleichs ist der BerryKing Heartbeat Brustgurt Herzfrequenzmesser. Dieser funktioniert einwandfrei und lässt sich sowohl an dein Smartphone, als auch an deine Fitnessuhr koppeln, um alle trainingsrelevanten Daten sehr genau zu bestimmen und zu übermitteln. Aufgrund des guten Preis-Leistungs-Verhältnisses gibt es von uns den Relaxfaktor 75%.
Yamay Fitness Armband
€ 19,99Der Preissieger unseres Produktvergleichs ist das Yamay Fitness Armband. Für einen vergleichsweise sehr geringen Preis erhält man alle notwendigen Funktionen einer Fitnessuhr verpackt in einem eleganten und sportlichen Design. Dafür gibt es einen Relaxfaktor von 75%.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.