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Wasserbetten1a Softside Wasserbett
€ 599,00Das günstigste Wasserbett unseres Test kommt von Wasserbetten1a und bietet genauso viel Komfort wie die teureren Modelle. Mit dem Unterbausockel lässt es sich auf unterschiedliche Weise platzieren und an deine Wohnung anpassen. Aus unterschiedlichen Beruhigungsstufen, kannst du die richtige für dich auswählen.
101 Wokrezepte für die asiatische Küche
€ 9,99101 Wokrezepte bietet eine große Auswahl an leckeren Gerichten aus unterschiedlichen Länderküchen des fernen Ostens. Thailändisch, japanisch, vietnamesisch, chinesisch oder indonesisch: Es ist für jeden Geschmack was dabei.
Le Creuset Gusseisen Wok
€ 239,00Der hochwertige Gusseisenwok von Le Creuset ist ein echter Hingucker. Er glänzt sowohl auf allen Herden als auch im Backofen oder auf dem Grill. Deine Gäste werden staunen.
Circulon Premium Wok
€ 149,95Der hochwertige Circulon Premium Wok ist Qualitätssieger in der Kategorie der Aluminiumwoks. Sein stark gewölbter Metalldeckel verströmt ein Restaurant-Feeling, das seine ausgezeichnete Qualität noch unterstreicht.
Domo Elektronischer Tisch-Wok
€ 57,97Der Tisch-Wok von Domo hat keine ganz so hohe Leistung und kein ganz so großes Fassungsvermögen, wie der Elekto-Wok von Gastroback, aber dafür kostet er auch weniger als die Hälfte. Da läuft einem doch schon das Wasser im Mund zusammen.
Fitifito FT850 Profi Laufband mit 7PS, 22km/h, klappbar
€ 649,00Das Fitifito hat einen 7 PS starken Motor, der Langlebigkeit und eine leise Geräuschkulisse verspricht. 20 Steigungsstufen und ein 8 Zonen Dämpfungssystem sind nur einige der vielen Funktionen, die hier (un)bezahlbaren Komfort bieten.
Sportstech DFT200 Büro Laufband, silber
€ 499,00Dass langes Sitzen am Arbeitsplatz auf Dauer krank machen kann, ist allseits bekannt. Dieses Laufband ermöglicht dir während der Arbeit einen lockeren Spaziergang, so dass die Durchblutung des Gehirns angeregt wird und bessere Konzentration garantiert ist!
Einfach typisch!: Die vier Temperamente unter der Lupe
€ 11,99Möglicherweise das klarste, einfachste, unterhaltsamste, schlicht beste Buch aus dem Bereich der Typenlehre. Mit dem darin enthaltenen Temperamentstest lässt sich zudem ein erstaunlich genaues Persönlichkeitsprofil erstellen.
So bin ich eben! Meine persönliche Gebrauchsanweisung. Mit Persönlichkeitstest
€ 14,95Ausgehend von der Typenlehre nach C. G. Jung und Myers/Briggs bietet dieses Buch dem Leser nicht nur jede Menge Einsichten über die eigene Psyche und die der Mitmenschen, sondern auch konkrete Ratschläge, wie man mit den verschiedenen Persönlichkeitstypen umgehen kann.
Ayurveda Detox: Ganzheitlich entgiften und entschlacken
€ 12,95Wer seinem Körper etwas Gutes tun und ihn entgiften möchte, der führt nicht selten eine sogenannte Detoxkur durch. Wer dabei auch noch zusätzlich Seele und Geist auf Vordermann bringen möchte, dem empfehlen wir dieses “Ayurveda Detox”-Buch.
Migräne-Detektiv: Den Ursachen von Migräne auf der Spur
€ 19,99Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach Gründen deiner Migräneattacken. Es lässt dich die einzelnen Abläufe besser verstehen und du kannst besser gegen deine Attacken vorgehen und sie dann erfolgreich reduzieren.
MaxxGoods orthopädisches HWS Nackenstützkissen
€ 39,99Dieses Nackenstützkissen von MaxxGoods ist aus einem druckausgleichenden Gelschaum, was ermöglicht, dass es die Form perfekt an Kopf, Hals und Nacken anpassen kann. Somit hilft es dabei, Nacken- und weitere Schmerzen ideal zu bekämpfen.
Rückenbandage Rücken-Gurt
€ 22,97Diese Rückenbandage ist offiziell als Stütze der 1. Klasse anerkannt und damit belegt hochwertig. Beim Tragen stabilisiert sie den Rücken hervorragend und trägt somit effizient zur Beseitigung von Rückenschmerzen bei. Dazu ist sie gemessen an ihrer sehr hohen Qualität immer noch relativ günstig.
Achtsamkeit – Ein Monat Achtsamkeit (Glas)
€ 13,95„Ein Monat Achtsamkeit“, ist der Versuch durch 31 Übungen, langfristig einen achtsameren Lebensstil hervorzurufen und alte Gewohnheiten durch neue Denkweisen zu ersetzen. Die meisten Übungen können überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden!
Baumwolldecke Made in Germany, graphit, 150 x 200 cm
€ 32,90Die in Deutschland hergestellte Baumwolldecke von Yogabox überzeugt auf ganzer Linie. Das schlichte Design mit dekorativer Häkelkante passt zu jedem und die Decke lässt sich ganz einfach in der Maschine waschen.
Supportiback® Orthopädisches Kissen mit Memoryschaum
€ 39,99Verspannungen an Kopf und Nacken durch falsche Schlafpositionen gehören mit dem Supportiback Kissen der Vergangenheit an! Der Viscose Memory-Schaum passt sich der Kopfform an und die Gel-Technologie sorgt für die ideale Kissentemperatur.
Gesundheit als Basis für ein entspanntes Leben
Gesundheit und ein gesunder Lebensstil als langfristig sinnvolle Zielsetzung
Der Arbeitsalltag macht es nicht unbedingt immer so leicht, auch auf die eigene Gesundheit ausreichend Wert zulegen. Dennoch ist dies sehr wichtig und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Wenn im Winter also mal wieder ein Grippevirus im Umlauf ist, sollte es doch jedem persönlich am Herzen liegen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und das Immunsystem ausreichend zu stärken. Hier ist natürlich in erster Linie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sowie frische Luft zu achten. Denn dies sind wichtige Faktoren zur Stärkung des Immunsystems. Also regelmäßig Sport zu betreiben, kann beispielsweise eine sinnvolle Maßnahme für die Gesundheit sein sowie auch eine ausreichende Vitaminzufuhr und ein gesunder Ernährungsstil. Aber auch Zuhause kann für die Gesundheit etwas getan werden. Schon ein wenig Ruhe kann manchmal helfen und es kann auch helfen auf eine optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten.
Auf die Signale des Körpers richtig reagieren und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen
Stress und Überlastung kann sich in vielen verschiedenen Symptomatiken zeigen. Hier ist wohl für jeden ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers richtig zu reagieren und sich nach der Arbeit ausreichend zu entspannen oder auch ein wenig körperlich zu betätigen. So solltest du im Winter den Grippeviren am besten entgegenwirken können und dir den Besuch beim Arzt und die Einnahme verschiedenster Medikamente ersparen können. Sollte es um schwerwiegende oder verhäuft auftretende Beschwerden gehen, ist ein Arztbesuch oder die Einnahme von Medikamenten natürlich manchmal unvermeidlich. Solltest du allerdings an Stresssymptomatiken wie beispielsweise Rückenschmerzen oder einem schwächeren Immunsystem leiden, kannst du dagegen in jedem Fall auch von zu Hause und für dich selber etwas unternehmen. Schon eine sinnliche Massage vom Partner oder einem Massagegerät kann Beschwerden im Rückenbereich reduzieren. Und eine gesunde Ernährungsweise sollte dir auch an anstrengenden Tagen wichtig sein.
Einen Ausgleich für die Gesundheit in den Alltag integrieren
Für die Gesundheit wichtig sind also vor allem eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ein ruhiger Schlaf, aber auch auf die Harmonie für Körper und Seele kommt es an. Im Alltag sollte neben der Arbeit immer auch für ausreichend Ausgleich gesorgt werden. Positive Gedanken und Lebensfreude sollten schon einiges erreichen können für die Gesundheit. Es sollte also auch immer für ausreichend Entspannung und Harmonie gesorgt werden. Dies sollte in der Regel schon zu Hause gefunden werden können. Somit einflussreiche Faktoren für die Gesundheit sind auch Zufriedenheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Du solltest also auch Maßnahmen zur Selbstreflexion ergreifen und beispielsweise bei auftretenden Beschwerden überlegen, was der Auslöser dafür sein könnte und dem Schmerz also gezielt auf den Grund gehen. Dies sollte bei nicht allzu gravierenden Beschwerden völlig ausreichen, um zunächst für sich selbst hilfreiche Maßnahmen in Gang zu leiten.