Contact us
My Cart
 0,00

Alle Produkte

- Produkte zum Entspannen -

Liste 1–16 von 51 Produkten

Weber’s Grillbibel (GU Weber’s Grillen)

 24,95
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Selbsternannte Grillmeister gibt es viele, echte Grillgurus hingegen gibt es nur wenige. Jamie Purviance ist einer davon und seine sogenannte “Grillbibel” eine absolute Pflichtlektüre für alle Hobbygriller mit höheren Ambitionen.

Das 6-Minuten-Tagebuch – Sach-, Praxis- und Notizbuch

 24,90
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Das Buch folgt den Prinzipien der positiven Psychologie und zeigt den Weg zu einem glücklicheren Leben. Nur drei Minuten am Morgen und am Abend sind nötig, um dieses Glückstagebuch zu führen. Der Fokus liegt auf dem Fortschritt und der guten Dinge im Leben und somit auf dem Erlangen einer positiveren Lebenseinstellung.

Migräne-Detektiv: Den Ursachen von Migräne auf der Spur

 19,99
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach Gründen deiner Migräneattacken. Es lässt dich die einzelnen Abläufe besser verstehen und du kannst besser gegen deine Attacken vorgehen und sie dann erfolgreich reduzieren.

Das Psycho-Test-Buch

 12,99
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Dieses großartige Buch enthält einen riesigen Schatz aus psychologischen Tests verschiedenster Richtungen und Ansätze. Dass es zudem noch sehr amüsant geschrieben ist und gleichzeitig zu wirklicher Selbstreflexion animiert, rundet das tolle Leseerlebnis ab.

So bin ich eben! Meine persönliche Gebrauchsanweisung. Mit Persönlichkeitstest

 14,95
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Ausgehend von der Typenlehre nach C. G. Jung und Myers/Briggs bietet dieses Buch dem Leser nicht nur jede Menge Einsichten über die eigene Psyche und die der Mitmenschen, sondern auch konkrete Ratschläge, wie man mit den verschiedenen Persönlichkeitstypen umgehen kann.

Einfach typisch!: Die vier Temperamente unter der Lupe

 11,99
Bewertet mit 4.50 von 5
(Based on 2 reviews)

Möglicherweise das klarste, einfachste, unterhaltsamste, schlicht beste Buch aus dem Bereich der Typenlehre. Mit dem darin enthaltenen Temperamentstest lässt sich zudem ein erstaunlich genaues Persönlichkeitsprofil erstellen.

Gesund kochen ist Liebe – Kochbuch

 18,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Diese Buch umfasst 80 ausgewogene und natürliche Rezepte für die ganze Familie. Vom Frühstück bis zum Abendessen findest du hier tolle Vorschläge für gesündere Mahlzeiten. Außerdem zeigt dir die Autorin jede Menge gesunde Alternativen zu raffiniertem Zucker, Milchprodukten und Weizenmehl.

Reflexzonen-Massage

 12,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Dieser Ratgeber enthält alles, was du über Reflexzonen wissen musst. Es werden nicht nur die verschiedenen Zonen am ganzen Körper detailliert erklärt und mit Bildern visualisiert. Es wird auch gezeigt, wie Alltagsbeschwerden durch verschiedene Massagetechniken gelindert werden können.

Hoch das Beet!: Der Hochbeet-Jahresplaner. Gewusst wann! Gärtnern nach dem phänologischen Kalender

 14,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Dieser Gemüsegarten-Guide ist all denjenigen Gartenfreunden zu empfehlen, die über nicht allzu viel Anbauplatz verfügen und deshalb auf das Hochbeet als Ort für das Anpflanzen ihres Gemüses setzen.

Garten step-by-step: selber planen, selber pflanzen, selber bauen

 19,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Vor allem für frischgebackene Hausbesitzer kann der miterworbene Garten ein wenig einschüchternd wirken. Da ist es ganz nett, wenn man einen erfahrenen Ansprechpartner an seiner Seite weiß – und diesen Part erfüllt Folko Kullmann mit seinem Ratgeber wirklich exzellent.

Armstulpen stricken: Tolle Designs mit Kuschelfaktor

 9,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Dass Stricken sehr entspannend wirken kann, wissen zumindest die Stricker unter unseren Lesern. Dass die Ergebnisse der Strickereien auch echte modische Meisterwerke werden können, beweist dieser Guide von Babette Ulmer.

Häkeln Schritt für Schritt: Über 100 Techniken und Häkelmuster, 20 Projekte für Einsteiger

 16,95
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Wie in so vielen Bereichen des Lebens, ist auch beim Häkeln der erste Schritt meistens der schwierigste. Um dieses erste Hindernis zu meistern, eignet sich dieses wirklich toll geschriebene Einsteigerbuch von Sally Harding.

Selber machen statt kaufen – Haut und Haar: 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte

 14,95
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Viele Pflegeprodukte lassen sich mit dem nötigen Know-How und den richtigen Ressourcen selbst herstellen – man muss nur wissen wie. Und genau dafür gibt es diese kleine Buch, das 137 Rezepte für gesunde und natürliche Pflegeprodukte enthält.

DIY Drogerie & Hausmittel: 60 Rezepte und Anleitungen für eigene Produkte des alltäglichen Bedarf

 5,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Denkt man an DiY, kommt einem als erstes Basteln oder Heimwerken in den Sinn. Dass man aber schon seit Tausenden von Jahren DiY betrieben hat – nämlich bei den so genannten Haushaltsmitteln – das haben die meisten schon vergessen. Dieses Buch von Sabine Neuss erinnert mit seinen Rezepten und Anleitungen daran.

Das innere Licht entdecken: Meditation

 16,95
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Durch dieses Hörbuch findet so ziemlich jeder zu Entspannung. Hier liegt der Fokus besonders darauf, schwere Zeiten im Leben besser und kontrollierter zu bewältigen. Jeder Mensch durchläuft ab und an schwierige Zeiten und durch kontrollierte Entspannung wird dir gezeigt, wie du diese Zeiten meistern wirst.

Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode

 19,99
Bewertet mit 4.25 von 5
(Based on 4 reviews)

Stuart McGill hat sein Wissen aus 30 Jahren Forschung genommen und in dieses Buch gesteckt. Dabei helfen die anschaulich beschriebenen Übungen dem Leser, seine Rückenschmerzen effizient mit echtem Expertenwissen zu beseitigen.

Bücher zum Entspannen

Lesen als Hobby

Das gute alte Bücherlesen ist aufgrund der vielen elektronischen Medien heutzutage nicht mehr so präsent wie früher, vor allem unter jüngeren Leuten. E-Books auf dem Tablet oder Notebook und Amazons „Kindle“ sind dagegen sehr verbreitet. Dennoch ist und bleibt das Lesen von klassischen Büchern eines der am weitesten verbreiteten Hobbys. Und ja, Bücherlesen ist ein Hobby.

Bücher machen schlau

Lesen eigentlich nur schlaue Menschen Bücher beziehungsweise machen Bücher schlau? Das muss nicht unbedingt stimmen. Was allerdings stimmt, ist die Tatsache, dass Lesen die Konzentration fördert. Man lässt sich beim Lesen Zeit und ist nicht in Eile. Um ein Buch durchzulesen, ist Konzentration also absolut notwendig. Auch die Schreibfähigkeiten und der Wortschatz können durch das Lesen eines Buches verbessert werden.

Bücher fördern die Kreativität

Das Lesen von Büchern fördert neben der Konzentration und der Schreibfähigkeit auch die Kreativität. Das Lesen regt das Vorstellungsvermögen an, da man sich hier alles im Kopf vorstellen muss, statt Bilder auf der Leinwand zu sehen. Kreativität ist nicht nur für Künstler notwendig, sondern ist vielmehr eine Alltagskompetenz, die auch in vielen Berufen wichtig ist.

Bücher reduzieren Stress

Lesen kann nach dem stressigen Arbeitsalltag für Entspannung sorgen. Man entgeht ganz einfach dem Stress, indem man sich durch das Lesen in eine Traumwelt versetzt. Lesen kann sogar entspannender sein als zum Beispiel Spazieren oder Musikhören. Das Wichtigste dabei ist, dass man sich in etwas vertieft und so seinen Alltag für eine gewisse Zeit vergisst.

Die verschiedenen Genres

Bücher können in verschiedenen Kategorien (sogenannte „Genres“) unterteilt werden. In einem Krimi steht ein Verbrechen im Mittelpunkt, welches aufgeklärt werden soll. In einem Thriller versucht die Hauptperson zum Beispiel lebensbedrohliche Begegnungen zu überleben. In einem Liebesroman geht es um die Geschichte zweier Personen, die sich lieben, aber vor gewissen Schwierigkeiten stehen. Science-Fiction Bücher handeln von einer Zukunft, die sich zwar von unserer Gegenwart unterscheidet, aber in der selben Welt stattfindet. In Fantasy-Romanen spielt die Geschichte im Gegensatz in einer anderen Welt, die sich von unserer unterscheidet. Historische Romane kennen viele von uns hauptsächlich aus dem Deutsch-Unterricht. Diese basieren auf Geschehen, die in der Vergangenheit wirklich passiert sind. All diese Bücher und Romane werden der fiktionalen Literatur zugeordnet. Zu der nichtfiktionalen Literatur gehören hauptsächlich Sach- und Fachbücher, die sachlich über ein bestimmtes Thema erzählen. Zur Entspannung eignet sich eher die fiktionale Literatur, zum Beispiel ein Roman, der dem eigenen Geschmack entspricht. Manche stehen nun mal auf Liebesromane, andere eher auf Krimis.

Diesen Artikel weiterempfehlen