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Air Runner, Lamellenlaufband ohne Motor BZW. Antrieb

Air Runner, Lamellenlaufband ohne Motor BZW. Antrieb

 4.595,00
(Based on 4 reviews)

Bei dem Lamellenlaufband von Assault handelt es sich um eines der edelsten und besten Laufbänder ohne Motor auf dem Markt. Dieses Laufband besticht durch ein höchst natürliches Laufgefühl und ist mit 127kg eines der leichtesten seiner Art.

SportPlus Gartentrampolin

SportPlus Gartentrampolin

 249,99
(Based on 2 reviews)

Der Qualitätssieger der Gartentrampoline überzeugt mit einem sehr sicheren und angenehmen Sprungerlebnis. Sowohl Jung als auch Alt können auf diesem Trampolin die Schwerelosigkeit geniesen und etwas für die Gesundheit und den Gleichgewichtssinn tun.

Hop-Sport Gartentrampolin

Hop-Sport Gartentrampolin

 219,99
(Based on 4 reviews)

Das Gartentrampolin von Hop-Sport ist der Gesamtsieger unseres Tests und punktet mit viel Zubehör und einer ausgezeichneten Sicherheit. Es bietet viel Hüpf-Spaß für die ganze Familie und ist ausreichend vor Wettereinflüssen geschützt.

Kraftstation, Höhe: 153cm Breite: 83,5cm Tiefe: 110cm

Kraftstation, Höhe: 153cm Breite: 83,5cm Tiefe: 110cm

 169,95
(Based on 4 reviews)

Die intelligente Konstruktionskunst von der Sportstech Kraftstation verspricht unendlich viele Einsatzmöglichkeiten. Mit diesem Gerät holt man sich das gesamte Fitnessstudio in seine eigenen vier Wände.

BLACKROLL DUOBALL Faszienball - Das Original

BLACKROLL DUOBALL Faszienball – Das Original

 17,95
(Based on 4 reviews)

Das sogenannte Faszientraining ist mittlerweile mehr als nur ein Insidertrend, sondern wird von vielen als sinnvolle Ergänzung zum konventionellem Training angewendet. Der Duoball von BLACKROLL gilt dabei zurecht als eines der besten Geräte.

Vitafit Digitale Personenwaage Körperfettwaage

Vitafit Digitale Personenwaage Körperfettwaage

 22,99
(Based on 4 reviews)

Die Vitafit Personen- und Körperanalysewaage macht das Abnehmen mit einer gesunden Ernährung und gesundem Lifestyle spielend leicht, denn mit dieser Waage kannst du deine Körperwerte optimal kontrollieren und während der Diät somit immer gesund bleiben.

Mikrofaser Handtücher-|Für Fitnessstudio| 180 x 90 cm

Mikrofaser Handtücher-|Für Fitnessstudio| 180 x 90 cm

 14,97
(Based on 4 reviews)

Mit diesem Mikrofaserhandtuch hast du ein wirklich praktisches Zusatzelement fürs Fitnessstudio oder für dein Workout zu Hause. Durch die Mikrofasern ist es nicht nur angenehm leicht, sondern trocknet auch in kürzester Zeit. Dieses Handtuch ist der ideale Begleiter für einen ereignisreichen Tag voller Bewegung.

Schweißfest Sport Armband für iPhone,Galaxy bis 5.1 Zoll

Schweißfest Sport Armband für iPhone,Galaxy bis 5.1 Zoll

 7,32
(Based on 4 reviews)

Mit diesem stylischen Sportarmband ist dein Handy immer sicher aufgehoben. Mit elastischem Gurt passt es um jeden Arm und behindert dich somit nicht beim Sport und droht dir auch nicht aus der Tasche zu fallen.

Hantelbank I Flachbank 110 x 66 x 41 cm

Hantelbank I Flachbank 110 x 66 x 41 cm

 62,90
(Based on 4 reviews)

Die Hantelbank von Bad Company ist kompakt und einfach aufgebaut und bietet dabei eine Vielzahl an Übungsausführungen für das Brust-, Bauch-, Arm- und Rückentraining.

Indoor Sport – Ganz einfach Sport zuhause machen

Darum ist Sport wichtig

Dass Sport wichtig ist, weiß eigentlich jeder. Das Herz, der Kreislauf, der Stoffwechsel, das Immunsystem und ganz allgemein die Gesundheit kann durch Sport gefördert werden. Auch zum Stress Abbauen eignet sich Sport hervorragend, da Glückshormone ausgeschüttet werden. Außerdem kann man durch Sport Fett verbrennen und somit abnehmen. Darüber hinaus machen viele Leute Sport, um sich fit zu halten. Dabei ist es egal, ob du dich für Sport zuhause der Fitness wegen oder für Sport zuhause als Hobby entscheidest.

Sport zuhause als Hobby

Sport ist für viele ein Hobby, das mit viel Schweiß assoziiert wird. Außerdem wird Sport üblicherweise draußen gemacht. Joggen auf dem Waldweg, Fußballspielen auf dem Spielplatz, Schwimmen im Freibad sind nur ein paar Beispiele. Doch beim Sport geht es um viel mehr als nur um körperliche Belastung. Auch die mentale und psychische Belastung zählt dazu, zum Beispiel beim Schach spielen. Beim Tischtennis und Tischkicker werden schnelle Reaktionen vorausgesetzt. Beim Billard und Darts benötigt man Ruhe und Präzision. Ausdauer und Konzentration spielen bei fast allen genannten Indoor Sportarten eine Rolle. Außerdem sind diese Indoor Sportarten ideal, wenn man mal nicht alle Freunde zusammentrommeln kann. Im Vergleich zu Teamsportarten und Sportarten, die man alleine macht, sind diese sehr gut für Sport zuhause geeignet und dafür benötigt man nur 2 Personen. Für Spieleabende mit Freunden sind diese Indoor Sportarten nicht mehr wegzudenken.

Sport zuhause für die Fitness

Natürlich kann man Sport zuhause auch klassisch machen, mit viel Schweiß und hoher physischer Belastung. Dafür eignet sich ein Fitnessraum beziehungsweise ein Fitnesskeller. Wenn das Wetter mal schlecht ist kann man ganz einfach zuhause Ausdauer- und Krafttraining machen. Man spart sich so den „lästigen“ Weg ins Fitnessstudio nach der Arbeit und kann stattdessen “gemütlich” zuhause trainieren.

Das solltest du bei Sport zuhause beachten

Wenn du einen Fitnessraum einrichten willst, solltest du auf eine gute Belüftung achten, da beim Trainieren eine konstante Sauerstoffzufuhr wichtig ist. Es sollte also ein Fenster vorhanden sein, dass sich komplett öffnen lässt. Dadurch kann auch Sonnenlicht in den Raum gelangen. Nicht nur das Licht, sondern auch lebendige Farben bei der Tapete oder bei dem Zubehör, wie zum Beispiel Fitnessmatten, können dir einen Energieschub geben. Als Fitnessraum könnte zum Beispiel ein Gästezimmer oder die Garage herhalten. Der Dachboden eignet sich nicht unbedingt wegen der Lautstärke der Hanteln oder beim Laufen. Als Freizeitraum hingegen eignet sich am ehesten der Keller, da du hier mehr Platz hast. Außerdem solltest du beachten, dass zum Beispiel der Billardtisch im Nachhinein nur schwer verstellbar ist. Daher sollte man sich schon zu Beginn Gedanken, wo was platziert werden soll.